«Això dels propòsits del nou any ha quedat ara desfasat, molt desfasat», confessa, distesa com de costum, l'Eva Llàtser. La presidenta del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC) a la demarcació de Tarragona té clar que «la situació actual realment no acompanya» a insistir en aquells tòpics de tornar al gimnàs, deixar de fumar, millorar la dieta o canviar voluntàriament de feina per canviar d'aires. A través del telèfon, l'Eva sembla animada. «No trobarem un propòsit millor per al 2021 que cuidar la nostra salut mental i emocional», exposa.
[predef-nofollow]telegramtgndigital-604[/predef-nofollow]
L'Eva no té una bola de vidre ni una vareta màgica, però està convençuda que les claus per entrar al 2021 amb el peu dret passen per «viure molt el present i acostar els nostres desitjos a les nostres possibilitats d'avui». «Sempre ens és més còmode mirar al futur, projectar-lo, imaginar-lo... però enguany això és perillós perquè ens pot conduir a frustracions i a angoixa», opina. Recomana acceptar el moment excepcional que vivim i preguntar-nos «què puc fer per a què el meu present immediat sigui una mica millor?». Aquest seria el guió dels propòsits d'entrada al 2021.
L'Eva Llàtser recomana encaminar les pors «cap a la prudència, i no cap al bloqueig»
«Tot inici d'any, tot propòsit que ens vulguem plantejar, és una porta oberta a la il·lusió», opina. «I els necessitem, perquè sense il·lusions no anem enlloc!», insisteix. Però proposa repensar l'òptica. «Què depèn de mi? Què està dins les meves possibilitats?», es pregunta. «Arriba un any diferent, l'any del final del túnel, i no hem de deixar passar cap oportunitat de sentir-nos millors, de sentir-nos útils i de crear llum», opina.
A la seva consulta professional, Llàtser ha detectat en els últims mesos «molta ansietat», relacionada sobretot «amb la incertesa constant» que ha marcat el ritme del 2020. Ara, però, creu que «la incertesa que marcarà el 2021 és més positiva que autodestructiva» gràcies a l'efecte emocional que pot tenir l'arribada de la vacuna. «Tenim una esperança a la vista i sembla que, ara, el rellotge comenci a moure's a favor», creu. Sense eufòries, però deixant enrere la motxilla de frustracions i expectatives fallides en què per a molts es va convertir, de cop i volta, l'any 2020.
«Encara som a temps de ser millors»
L'arribada d'una vacuna inèdita, creu l'Eva, no només repercutirà en una millora de la resposta immunitària sinó també emocional. «Al final, veiem que l'únic que es podia fer amb el caos era ordenar-lo, i en aquest punt hem de fer servir les pors que ens quedin cap a la prudència i no cap a bloquejar-nos», raona. La presidenta del COPC a Tarragona considera trencades les zones de confort i està convençuda que «avui som una societat que ja sí sap valorar el que és de veritat important».
La psicòloga opina que «l'any 2020 ens ha demostrat, malgrat tot, que érem persones resilients, amb una capacitat impressionant per adaptar-nos a qualsevol canvi i que, amb totes les dificultats, també ens en sortim». Demana passar pàgina aprofitant la del calendari, «repensar les nostres vides en funció al que exclusivament depengui de nosaltres» i quedar-nos amb el que cadascú hagi après. «Hem descobert que, fins i tot sota el model social més individualista imaginable, s'amagava un sentit de comunitat realment valuós», opina.
L'Eva insisteix que «els propòsits hauran quedat desfasats, però trobarem la manera de tornar-nos a il·lusionar» amb l'entrada del nou any. Aparcar els grans futurs hipotètics no té per què ser una mancança si el buit el cobreix un present factible, segur, útil. «Un consell per començar el 2021? Que encara podem cuidar-nos més, i podem cuidar-nos millor», respon. Salut mental, benestar emocional. «I que no se'ns oblidi que encara som a temps de ser millors».