Antigimnàstica, el revolucionari mètode de fitness

Aquest mètode ajuda a enfortir els músculs i vèncer l'estrès

Antigimnàstica, una forma diferent de fer esport. Foto: Cedida.

L'última moda en gimnàstica és l'anomenada antigimnàstica o antigym, un original mètode de treball corporal que va crear la fisioterapeuta francesa Thérèse Bertherat als anys seixanta, un tipus de gimnàstica que és totalment oposat al que estem acostumats. A partir de moviments subtils i potents, el professional fa sessions amb petits grups per tal de poder conèixer-se millor i tindre el control del cos. Sessió rere sessió, es recupera la mobilitat, la vitalitat, la salut i l'autonomia. La creadora d'aquest tipus de fitness, Bertherat, ja ha publicat sis llibres amb un gran èxit. 

  

  


Comentaris

envia el comentari