ÚLTIMA HORA

👉 El Govern estudia excloure els nens de la limitació de les reunions

Aquesta noia et demostra que no has de fer cas de la bàscula per estar sa

El progrés s'ha de mesurar per les coses que importen i no pels números

Si ets dels que té pànic a la bàscula mira el que ha fet aquesta dona per demostrar que no se li ha de donar tanta importància. Una de les «girls del fitness» d'Instagram ha estat una de les moltes que ha publicat proves. Kelsey Wells i el seu Instagram «My Sweat Life» no ha parat de guanyar adeptes en les últimes hores. Amb més de 350.000 followers, és una de les més seguides en aquesta xarxa social. En una de les seves fotografies, anima als seus fans a deixar la bàscula a un costat i centrar-se a menjar sa i fer exercici regularment tal com explica Cribeo. La seva última foto a Instagram mostra a ella mateixa en biquini, perquè tothom vegi com el seu cos varia segons el seu pes. Però, al contrari del que altres podrien pensar, la transició no és el que ens fa creure en els anuncis, que s'aposta per estar prim.

La fotografia que va penjar a Instagram. | Cedida.

El seu cos apareix fotografiat amb 65 kg, 55 kg, i finalment amb 63 kg, el més sa de tots. Kelsey escriu amb la imatge, un missatge molt clar: «Deixa la bàscula. He cregut que era el moment per fer un recordatori amable, però a la vegada ferm. Gent, si us plau, deixeu-vos d'obsesionar amb els números de la bàscula. Per tots aquells que estàveu on jo estava anteriorment, si us plau, escolteu-me. Mesuro 1.70 i peso 63 kg. Quant vaig començar el #bbg vaig acabar de donar a llum feia vuit setmanes i pesava 65 kg. Pesava 58 kg abans de donar a llum, així que em basava en no res la meva percepció. Vaig decidir que el meu pes ideal havia de ser 55 kg per poder posar-me els pantalons més estrets. Després d'algunes setmanes vaig aconseguir ficar-me aquells pantalons. Però, sabeu que? He engreixat vuit quilograms des de llavors. També he pujat dues talles i vaig trencar els pantalons quan me'l vaig intentar posar. D'acord al meu antic jo i els meus horribles estendarts, estaria fracaswant estrepitosament. Gràcies a això, vaig aprendre a mesurar millor el progrés per les coses que importen, resistència, habilitat, salut i felicitat». Kelsey va trobar la resposta a les seves pors gràcies a l'entrenadora estrella d'Instagram, Kayla Itsines, que amb el seu famós mètode BBG (Bikini Body Girl) s'ha convertit en la reina dels abans i ara d'Instagram. La seva guia és senzilla i molt completa: un mètode d'entrenament que es centra en totes les parts del cos, a més d'una dieta equilibrada.


Comentaris

envia el comentari