Beure aigua abans dels àpats us ajudarà a perdre pes

Podeu donar-li sabor amb fruita, cogombre i herbes aromàtiques

Beure aigua us donarà sensació de sacietat. Foto: Cedida

Tothom sap que beure begudes ensucrades, amb gas, alcohol o batuts ajudarà que us engreixeu. Per aprimar-se recomanen beure molta aigua, uns dos litres al dia, però això pot ser tot un suplici per a molts. Tal com explica el portal El confidencial, un estudi publicat a la revista Obesity beure aigua en un moment concret us pot ajudar a perdre pes.

  

  

  

  

Podeu tonar-li sabor amb fruita. Foto: Cedida.


Comentaris

envia el comentari