Els nens que s’en van al llit molt tard tendeixen a ser obesos

Fer que els nens se’n vagin al llit més d’hora redueix dràsticament el risc de ser obesos, segons els científics

Anar-se aviat a dormir ajuda a la salut del nen. Foto: Cedida.

Un estudi ha revel·lat com els nens que se’n van a dormir més tard tendeixen a ser més grassos en arribar l’adolescència, segons anuncien els científics. L’estudi que es va realitzar a nens de quatre anys, és va refer quan van ser adolescents per saber com creixien. Una quarta part d’aquells nens que dormen més enllà de les nou de la nit, ja eres obesos als 15 anys. En canvi, la xifra es va reduir a un setze per cent si l’hora de dormir del nen era entre les vuit i les nou del vespre. Cal destacar que només un de cada deu nens era obès als quinze anys si s’anava a dormir abans de les vuit del vespre. A més, l’encarregada de dirigir aquest estudi a 997 nens dels Estats Units, Sarah Anderson, va afirmar que els pares han de seguir una rutina a l’hora d’anar a dormir els nens per tal de cuidar la seva salut.


Comentaris

envia el comentari