L'increïble estat de forma de la bloguera australiana Rhian Allen, ha deixat bocabadada la xarxa, però també quan es fotografia amb la seva mare, que apareix a la dreta de la foto, amb un cos espectacular. Quina edat diria que tenen? Doncs Allen té 38 anys i la seva mare, a la dreta, n'acaba de complir 60.
El seu secret per mantenir un cos tan atlètic és clar. La dieta saludable és una de les claus, amb menjar moderat i exercici físic diari, sense pròrrogues. Un altre dels trucs és vigilar molt amb el sol, i també amb un altre dels vicis habituals: les begudes alcohòliques.
Cap de les dues no és gaire aficionada als productes cosmètics, i tampoc no els agrada fumar. Amb aquests trucs, podeu arribar a lluir uns cossos tan esplèndids com els seus.