Sempre ha estat una de les grans incògnites. El cos de Letícia és un dels més envejats d'Espanya pel seu ventre pla i els seus braços marcats. Això és possible gràcies al fet que, tant ella com el seu marit i les seves filles, segueixen una dieta equilibrada.
Apostant sobretot per aliments orgànics i de temporada, hi ha dues coses de les quals, tant els reis com la princesa i la infanta, fugen. No obstant això, si tu també vols aconseguir l'envejat cos de la reina, a més d'apostar per l'exercici físic, has de començar a fer canvis a la teva nevera.
Els aliments «prohibits» a palau
Ni fregits, ni alcohol. Sota aquesta premissa, la Família Reial s'encarrega de seguir un menú setmanal que deixa fora de l'equació dos de les coses més presents a la societat espanyola.
Sempre defensant la dieta mediterrània i saludable, ni els reis ni les seves filles mengen fregits a la Zarzuela, tampoc fora de casa. Així ho han demostrat en comptades ocasions, com en el popular reportatge pel 50è aniversari del Rei.
Com a curiositat, és la mateixa reina qui s'encarrega, de manera personal, de portar la dieta que segueix la resta de la família. Sempre hi són presents els aliments saludables, com les verdures i el peix. A més, també consumeixen sopes, un àpat de fàcil digestió que a més lluita contra la retenció de líquids.
Els reis aposten per seguir la dieta mediterrània
D'altra banda, cal destacar que els reis i les seves filles són fanàtics de la dieta mediterrània. Letícia s'ha encarregat de compartir, en alguna ocasió, que no només es tracta d'un patró alimentari, sinó d'un estil de vida.
A més, la reina és una ferma defensora de la dita «som el que mengem, el que bevem i el que respirem». Tanta és la seva preocupació pel menú, que fins i tot ha indicat com ha de ser el mateix a l'escola de les seves filles, Nuestra Señora de los Rosales.
Altres aliments que no poden faltar a la taula de la Família Reial són aquells d'origen orgànic. De fet, moltes vegades, és la mateixa reina qui compra el que és necessari per elaborar els menús.
Quan surten de casa, a més, solen apostar per restaurants que també tenen a la carta aquest tipus de productes.
Letícia i la seva passió pels hàbits de vida saludables
Una de les coses per les quals destaca la reina Letícia és per la seva col·laboració amb l'Organització de les Nacions Unides per a l'Alimentació i l'Agricultura. Gràcies a això, l'hem pogut escoltar parlant sobre aquest tema en una gran quantitat d'aparicions públiques.
Així mateix, la reina pretén ser una inspiració per a la resta de famílies espanyoles compartint els hàbits de vida saludables que ella mateixa duu a terme a casa.
De fet, una de les coses que més li importa és inculcar la necessitat de seguir una dieta equilibrada. És a dir, els reis i les seves filles són un clar exemple que l'ideal és fugir de la dieta i apostar per un estil de vida saludable.
D'altra banda, Letícia segueix la dieta Perricone, encara que no de manera estricta. Tot i això, ella mateixa ha afirmat que esmorza tres ous de forma diària i que només consumeix carn de manera ocasional. L'alcohol, prohibit a la seva dieta, no el prova ni tan sols en els brindis o sopars oficials.