Quedar-se al llit quan estàs malalt pot ser pitjor que la pròpia malaltia

Romandre al llit no és la millor opció si estem malalts. | Cedida.

L'otorinolaringòleg Dr. Erich P. Voigt explica en un vídeo de Business Insider que romandre al llit no és la millor opció si estem malalts per un refredat o una grip. De fet, aquest comportament que tots tenim quan ens trobem malament, pot ser contraproduent per a la nostra salut. Dr. Voigt explica al vídeo que «tampoc és qüestió de sortir a córrer o anar al gimnàs».

Però sí que recomana estar actiu, ja que «aquesta mucosa que has d'expulsar tossint quan tens un refredat, en romandre al llit sense moure't, pot consolidar-se al pit i desencadenar una bronquitis o pneumònia», comenta el doctor.

Però aquesta no és l'única de les malalties que es poden desenvolupar per romandre al llit, Dr. Voigt afegeix que «el fet de no moure's i estar estirat al llit tot el dia pot portar al fet que es generin coàguls a les cames». D'altra banda, el doctor remarca que això no vol dir que hàgim d'anar al gimnàs. Si suem en excés, també podem perdre, a través de la sudoració, totes aquestes hormones que estan lluitant contra el virus. El més important, explica l'otorinolaringòleg, és «escoltar al nostre cos i mantenir-se ben hidratat».