Raquel Sánchez Silva està esplèndida als seus 52 anys. I això és degut al fet que segueix una dieta sana i equilibrada. Però també al fet que realitza un tipus molt específic d’exercici, que l’ajuda igualment a desestressar-se.
En concret, sobre aquest mateix ha arribat a afirmar públicament: “Si no el coneixeu, us esteu perdent el millor”. I és que ella té clar que és un dels descobriments que han canviat la seva vida.
Raquel Sánchez Silva i el seu gran secret: l’esport que l’apassiona.
Raquel Sánchez pot respirar tranquil·la perquè l’Audiència de Madrid l’ha exculpat de la mort de Mario Biondo. Per això pot tornar a la seva rutina laboral, a l’educació dels seus fills i també a la seva cura personal. Ella és una dona que vetlla pel seu benestar propi, a través d’una alimentació completa i equilibrada, així com de l’esport.
En concret, l’extremenya ha aconseguit estar estupenda a la seva edat perquè practica exercici de manera regular. I no un qualsevol, un del qual ella ha presumit públicament afirmant: “Si no el coneixeu, us esteu perdent el millor”. Es tracta del ballet fit.
Al seu compte d’Instagram és on ha parlat sobre aquesta disciplina esportiva, de la qual ha afirmat: “És el millor entrenament. És el més estructural, preciós, elegant i enfortidor que existeix”.
Aquest tipus d’exercici, que com el seu propi nom indica està inspirat en els moviments clàssics de la dansa, combina força, flexibilitat i cardio. Per això aporta un seguit de notables beneficis, com tonificar els músculs, millorar la postura, augmentar la resistència física i fins i tot perdre pes.
Per tot això, està de moda entre les celebritats i cada vegada suma més adeptes arreu del món. Actrius i presentadores l’elegeixen pels seus múltiples beneficis, i Raquel Sánchez Silva no n’ha estat una excepció. De fet, altres figures conegudes com Paula Echevarría també el practiquen.
Raquel Sánchez Silva: un estil de vida saludable i conscient.
La Raquel Sánchez Silva d’avui és una dona que prioritza el seu benestar integral. Ha explicat en diferents entrevistes que no es tracta només de cuidar-se per fora, sinó també de sentir-se bé per dins. Per això, la seva alimentació és equilibrada i saludable, sense oblidar que el descans i la constància formen part de la seva filosofia diària.
La seva passió per l’esport ve de lluny, però el ballet fit li ha permès trobar una connexió més profunda amb el moviment. No busca només resultats físics, sinó també emocionals. I és que és una manera de reconnectar amb ella mateixa, de sentir-se forta i en calma alhora.
Als seus 52 anys, la presentadora de Maestros de la costura i Supervivientes llueix una figura tonificada i una lluminositat que transmet benestar. El seu secret no està en modes passatgeres ni en rutines impossibles. Està en la coherència d’un estil de vida que equilibra alimentació, descans i exercici conscient.
En un moment en què moltes persones busquen fórmules miraculoses per mantenir-se en forma, Raquel demostra que la clau està a gaudir i a ser constant. I és precisament aquesta mentalitat la que l’ha convertit en un referent de salut i vitalitat.