rtc-config='{"urls": ["https://catalunyadiari.com/rtc_config?h=CANONICAL_URL&key=section_cd"]}'

Catalunya Diari

Telegram : +34 629 74 76 77

E-Mail: info@catalunyadiari.cat

ÚLTIMA HORA

⚫ Mor un turista belga ofegat en una platja de l'Escala

Falsos mites sobre l'esmorzar i la llet

Ni un és l'àpat més important del dia, ni l'altre ajuda a dormir

Falsos mites sobre l'esmorzar i la llet. Foto: Cedida.

 

El blog El Comidista descobreix alguns falsos mites sobre els aliments, com per exemple, aquesta afirmació que hem sentit tota la vida: «l'esmorzar és l'àpat més important del dia». Doncs resulta que no és veritat, no és ni més, ni menys important que qualsevol dels altres àpats que fem durant el dia. L'autor del blog afirma que tots els àpats són igual d'importants, i que tampoc existeix un «esmorzar ideal», ja que hi ha molts aliments saludables i és igual prendre'ls a una hora o altra del dia. Un altre dels mites que revela aquest blog, és el poder somnífer la de llet, que segons explica, no és cert. Aquesta falsa teoria se sustenta en un component de la llet, el triptòfan, que segons alguns estudis està relacionat amb els neurotransmissors que regulen el descans i el son, però el que no diuen és que la quantitat d'aquest element que es pot trobar en un got de llet és mínima, i que, per exemple, un tall de bacallà en conté el doble. 

🥑 Un completíssim lot de productes ECO BonPreu pot ser teu fent clic aquí. Participa ara!

Clica aquí per rebre les últimes notícies d'actualitat. Gratis al teu mòbil!

Comentaris