En un món on l'alimentació saludable ha esdevingut una prioritat, les hamburgueses de Lidl han captat l'atenció de molts consumidors.
Una anàlisi acabada de realitzar per un dietista ha posat sota la lupa aquests productes, revelant dades interessants sobre la seva composició i valor nutricional. A través de TikTok, l'expert ha donat l'opinió sobre aquests productes tan consumits.
Un dietista analitza les hamburgueses ecològiques de Lidl
Les hamburgueses ecològiques de Lidl són de les més famoses del supermercat. Després que els seus seguidors no deixessin de demanar-ho, el dietista Miodrag Borges va donar la seva opinió al compte de TikTok (@microbiotadesdecero).
Per fer-ne l'anàlisi es va centrar en les dues hamburgueses ecològiques de boví que es poden trobar a Lidl. A la d'"origen Pirineus" va destacar el seu 98,2% de carn.
Tot i això, li va cridar l'atenció que porta "sal i dos antioxidants. Això últim no mola tant", va dir. L'opció que ve en pack de dos, per part seva, porta "un 99% de carn vacuna, sal i pebre, sense additius".
Per això, aquesta última és “una opció molt més recomanable. De fet, les he comprat”, va afegir. A més, ha incidit que els dos productes estan entre els "millors de la seva gamma de qualsevol supermercat".
Són una opció saludable?
La resposta a aquesta pregunta depèn en gran mesura de com s'integrin les hamburgueses de Lidl a la dieta general d'una persona. Si es consumeixen ocasionalment i s'acompanyen d'una dieta rica en fruites, verdures i enters, poden formar part d'una alimentació equilibrada.
Tot i això, si es consumeixen amb freqüència i es combinen amb altres aliments processats, poden contribuir a un excés de calories i greixos saturats. Per això, cal tenir en compte aquests consells:
- Modera el consum: no cal eliminar les hamburgueses de Lidl de la teva dieta, però sí que és important moderar-ne el consum.
- Acompanya-les amb verdures: afegir una amanida o vegetals al plat pot augmentar el valor nutricional del menjar.
- Opta per pa integral: canviar el pa blanc per pa integral pot afegir-hi fibra i nutrients addicionals.
- Controla les porcions: una porció adequada pot ajudar a mantenir l'equilibri calòric.