Sobre què fer quan un s'aixecar no hi ha cap regla escrita. Tot i això, si pensem en el que faria l'home més ric del món, segurament pensem en accions totalment productives.
Però, tot i que podria ser així, la veritat és que l'home més ric del món, Elon Musk, té un hàbit que ens podria semblar molt sorprenent. Sobretot si tenim en compte tota la fortuna que ha amassat amb el pas dels anys.
Els diferents hàbits matutins
Algunes persones prefereixen anar marcant el pas a cada minut per organitzar-se. Altres prefereixen no planejar el seu dia per evitar posar-se nerviosos davant dels contratemps, i així fer front al que arriba en el moment que passa.
És clar que, facis com ho facis, cadascú decideix què fer amb la seva vida. Independentment del que triïs, l'important és que siguis feliç d'una manera o altra amb els hàbits que tens.
Tot i això, és cert que marcar uns hàbits o uns passos a seguir poden ajudar-nos a disminuir l'ansietat i a actuar des de la calma i la fermesa. Fins i tot, algunes persones expliquen que maximitzen la seva feina o, més ben dit, els seus beneficis.
Més d'un haurem comprovat que aplicar i fins i tot mantenir un mal hàbit és molt més fàcil que canviar-lo. No són pocs els que afirmen, entre ells personatges famosos, que fomentar un estil de vida més eficaç i organitzat l'ajuda en el seu estat de salut físic i mental.
Què fas cada matí quan t'aixeques?
Què sols fer quan et despertes? Ets dels que mires el mòbil tan aviat com obres l'ull o et dediques a altres coses? Són moltes les persones que han optat per postergar aquest tipus d'addiccions per a un altre moment del dia.
I és que dedicar uns minuts per respirar, per agrair, per estirar el cos, per esmorzar en silenci, entre altres hàbits, són algunes opcions que pots incloure i adoptar per començar el dia.
Molts famosos ja han explicat en diverses entrevistes que han deixat enrere certs hàbits gens productius. I que els resultats han estat veritablement espectaculars, ja que han augmentat la seva concentració, que tinguin més energia i sobretot que s'organitzin més i millor.
Elon Musk i el seu gest més habitual al matí
Entre ells hi ha el milionari Elon Musk. L'empresari i magnat d'origen sud-africà ha confessat, en una entrevista que el seu objectiu principal era deixar de mirar el mòbil quan es despertava. Aquest és un hàbit completament normal per a la majoria de les persones i més encara per a aquelles que es dediquen als mitjans de comunicació.
Tot i això, són molts els famosos que han optat per deixar d'aplicar aquest hàbit, ja que l'únic que aconseguien era perdre el temps, com bé va esmentar Elon Musk. Per aquest motiu, preferia dedicar aquest temps tan valuós a fer exercici, a posar-se en forma i a mirar el telèfon més tard.
En un informe realitzat el 2019 per l''International Data Corporation' (IDC), alhora patrocinat per Facebook, moltes de les persones entrevistades afirmaven fer servir el seu telèfon tan bon punt s'aixecaven. Respondre correus o revisar la feina del dia eren de les accions que solien fer al cap de pocs minuts d'aixecar-se.
Si vols saber més sobre com postergar o canviar certs hàbits matiners, pots aconseguir certs llibres escrits per mestres d'aquest tema en qüestió.La Semana Laboral de 4 Horas , de Timothy Ferriss o Organízate con Eficacia, de David Allen són només alguns exemples per començar i per, almenys, canviar la perspectiva respecte a com començar el teu matí.