Al món de la nutrició, certs aliments destaquen no només pel seu sabor, sinó també pels seus beneficis per a la salut. Un d'aquests aliments és una fruita de temporada que arrasa a Mercadona.
Coneguda per les seves propietats antiinflamatòries i la seva versatilitat a la cuina, s'ha convertit en una opció popular entre els que busquen millorar el benestar general. Serà una elecció excel·lent per a la teva dieta.
Aquesta és la fruita de Mercadona que millora la teva salut
La fruita que tots volen tastar i que Mercadona ofereix al millor preu és la figa blanca. Aquest aliment, que gaudeix d'agost a octubre, ja és un dels més buscats de la temporada.
La figa blanca destaca per la seva pell i polpa, que presenten un característic color blanc-verdós. Amb sabor molt dolç i origen espanyol, també compta amb grans beneficis per a la salut.
A Mercadona es pot trobar el pack de figa blanca per 2,52 euros els 420 grams. A més, destaca per ser una gran font d'energia i per la seva aportació de nutrients essencials.
Beneficis per a la salut de la figa blanca de Mercadona
Un dels principals atractius de la figa blanca és la seva capacitat per combatre la inflamació. Aquest benefici es deu al seu alt contingut en antioxidants i compostos antiinflamatoris naturals.
Els antioxidants presents a les figues blanques ajuden a neutralitzar els radicals lliures a l'organisme. D'aquesta manera redueixen la inflamació i el risc de malalties cròniques.
A més de les seves propietats antiinflamatòries, la figa blanca és una excel·lent font de fibra dietètica, cosa que afavoreix la digestió i ajuda a mantenir un sistema digestiu saludable. També és ric en vitamines i minerals, incloent-hi vitamina C, potassi i calci, que són essencials per a la salut general.
La figa blanca és molt versàtil a la cuina
La figa blanca és una fruita versàtil que pot ser incorporada en una varietat de receptes. Pots gaudir-lo fresc, com a part d'una amanida, o utilitzar-lo en postres com a pastissos i compotes. També és excel·lent per acompanyar plats salats, com formatges i carns, aportant un contrast dolç que realça el sabor dels aliments.
Si t'agrada experimentar a la cuina, pots tastar a rostir les figues blanques per caramel·litzar-les i afegir-les als teus plats preferits. Una altra opció és preparar una melmelada casolana de figa blanca, que pots fer servir per untar sobre torrades o com a complement per a iogurt.