Els fruits secs són aliments que tots hem de tenir presents a la nostra dieta. Ara, dins del catàleg de Mercadona, crida l'atenció una opció molt saludable que has de provar.
Des de fa temps, aquesta alternativa s'ha consolidat com una de les més populars per als que busquen un snack saludable i deliciós. A més d'ideal per picar entre hores, també ofereix una àmplia varietat de beneficis i usos culinaris. Serà un bàsic al teu rebost.
Aquest és l'aliment de Mercadona que has d'incloure a la teva dieta
Un dels fruits secs que no pot faltar al teu rebost són els festucs de Mercadona. Aquest aliment és una excel·lent font de nutrients essencials i destaca pels beneficis, a més de pel preu de 2,64 euros.
Contenen proteïnes, fibra, vitamines i minerals, cosa que els converteix en un snack perfecte per als que busquen una alimentació equilibrada. En particular, són rics en vitamina B6, que és cabdal per al funcionament del sistema nerviós i la producció d'hemoglobina. A més, els festucs són una bona font de potassi i magnesi, minerals que ajuden a mantenir la salut cardiovascular.
Un altre aspecte important és el seu alt contingut en antioxidants, especialment luteïna i zeaxantina, que són beneficiosos per a la salut ocular. Aquests antioxidants protegeixen els ulls dels danys causats per la llum blava i altres factors ambientals, cosa que és especialment rellevant en l'era digital en què vivim.
Els festucs de Mercadona són el snack perfecte
Els festucs torrats Hacendado són una excel·lent opció per a aquells que busquen un snack saludable. A diferència d'altres snacks que poden estar plens de sucres afegits i greixos saturats, els festucs són naturalment baixos en greixos saturats i no contenen sucres afegits.
A més, gràcies al contingut en fibra i proteïnes, ajuden a mantenir la sensació de sacietat per més temps. Això els converteix en l'aliat ideal per controlar la gana i evitar la pica-pica innecessària.
Però els festucs de Mercadona no només són perfectes per consumir sols. El seu sabor i textura també els fan ideals per afegir una gran varietat de receptes. Des d'amanides i plats principals fins a postres i rebosteria, els festucs aporten un toc cruixent i un sabor únic que millora qualsevol preparació.
Idees per incorporar aquests festucs de Mercadona a la teva dieta
Si bé els festucs són deliciosos per si sols, hi ha moltes maneres creatives d'incorporar-los a la teva dieta diària. Aquí et deixem algunes idees:
- Amanides: afegeix un grapat de festucs torrats a les teves amanides per donar-los un toc cruixent. Combinen especialment bé amb ingredients com formatge de cabra, espinacs i fruites com les maduixes o les taronges.
- Esmorzars: empolvora festucs picats sobre el teu iogurt o civada. No només hi afegiran sabor, sinó també una bona dosi de proteïnes i greixos saludables per començar el dia amb energia.
- Plats principals: utilitza festucs triturats com un empanat saludable per a pollastre o peix. Simplement barreja els festucs amb herbes i espècies, i fes-lo servir per cobrir les teves carns abans de coure-les.
- Postres: els festucs són un ingredient estrella en moltes postres. Pots afegir-los als teus brownies, galetes o fins i tot gelats per a un toc especial.