Mercadona és una cadena sempre atenta a les tendències alimentàries i a les necessitats dels clients. Per això, amb el començament de la tardor, ha tornat a incorporar un aliment molt esperat als supermercats.
Aquest fruit, conegut per ser un aliment tradicional a Catalunya, ha guanyat popularitat. Especialment, pels seus múltiples beneficis per a la salut i la capacitat per ajudar en el procés d'aprimament. De fet, es considera un autèntic superaliment per les seves propietats nutricionals.
Aquest és el superaliment que ja pots trobar a Mercadona
Les castanyes han estat part de la dieta mediterrània des de temps immemorials, però en els darrers anys han rebut un reconeixement especial. Ara pots adquirir a Mercadona aquest aliment saludable, baix en calories i ple de nutrients.
Aquest fruit sec destaca pel seu baix contingut en greix. Cosa que el converteix en una opció ideal per als que busquen mantenir una dieta equilibrada o perdre pes. Així mateix, el seu contingut alt en fibra és un altre dels aspectes que les converteix en un superaliment.
La fibra ajuda a millorar la digestió, mantenir la sensació de sacietat durant més temps i evitar els pics de gana que sovint ens porten a menjar de més. Això fa que les castanyes siguin un excel·lent snack per als que busquen controlar el seu pes sense renunciar al sabor.
Un altre dels beneficis de les castanyes és el contingut en minerals com el potassi, el magnesi i el fòsfor. Aquests ajuden a mantenir una bona salut cardiovascular i a regular la pressió arterial. A més, el seu baix índex glucèmic les fa aptes per a persones que controlen els nivells de sucre en sang, com els diabètics.
Com incorporar les castanyes de Mercadona a la teva dieta
Un dels grans avantatges de les castanyes és la seva versatilitat a la cuina. Rostir-les a casa és una opció fàcil i deliciosa, especialment durant els mesos de tardor i hivern. A més, les castanyes poden ser un excel·lent ingredient per afegir a sopes, guisats o purés, donant-los un toc nutritiu i diferent.
També és comú fer-les servir en postres, com pastissos o flams, aprofitant el seu sabor suau i dolç. Per als que segueixen una dieta baixa en calories, les castanyes de Mercadona poden ser una alternativa perfecta a altres ingredients més calòrics. Es converteixen en un gran aliat gràcies a la seva textura i sabor, deliciosos sense comprometre la línia.