Mercadona sempre aconsegueix sorprendre incloent productes versàtils i saludables al seu catàleg. En aquest cas, una de les darreres novetats ha captat l'atenció dels nutricionistes.
Actualment, comptar amb plats preparats és molt convenient per al dia a dia. Tot i això, això no vol dir que s'hagi de renunciar a menjar saludable per estalviar temps a la cuina. Així ho demostren, una vegada més, des del supermercat.
Aquest és el plat saludable que arrasa a Mercadona
El nutricionista Roberto Vidal (@elcoachnutricional) ha compartit a Instagram una novetat irresistible. Es tracta dels gotets de gra de civada cuita Sabroz de Mercadona.
Aquests gotets són una opció saludable i plena de beneficis. Com indica l'expert: "En aquest cas tenim els grans complets de la civada, un cereal molt interessant, ple de vitamines, minerals i antioxidants. Destacant sobretot les vitamines del grup B, així com el manganès, el coure i el fòsfor i el magnesi, el zinc i el ferro".
El nutricionista diu que: "El seu contingut en fibra és molt interessant, ja que la civada proporciona gairebé perfectament una combinació entre fibra soluble i insoluble". Com recorda, això permet "millorar el teu trànsit intestinal i estar més saciat durant més temps".
Aquest plat preparat està compost per un 98% de civada cuita, cosa que el converteix en una opció rica en nutrients i baixa en greixos. Tot i que conté un petit percentatge d'oli de gira-sol, Vidal assegura que la quantitat és mínima i no afecta significativament la qualitat del producte. En comparació amb altres cereals o productes com l'arròs o la pasta, la civada destaca per ser una opció més equilibrada i nutritiva.
Aquests gots de civada de Mercadona són una bona alternativa
Els nous gotets de civada de Mercadona són una alternativa molt interessant a l'arròs pel poder saciant. A més, són ideals per als que busquen un plat ric en nutrients i en fibra.
Gràcies al seu baix índex glucèmic, també és l'opció perfecta per controlar el pes. Així mateix, és capaç de regular el nivell de sucre a la sang.
Per altra banda, la civada és un gra complet. Gràcies a la seva textura, podràs incorporar aquests gotets de Mercadona a tota mena de plats. Poden utilitzar-se en plats calents com guisats o combinats amb verdures, així com en amanides fredes, oferint un ventall de possibilitats per incorporar aquest cereal tan beneficiós a la dieta diària.