ÚLTIMA HORA

🚨 Confirmen un nou cas de coronavirus a Madrid

Recull de 36 grans frases sobre la salut mental i física

Descobreix alguns dels pensaments i de les idees més interessants sobre aquest concepte
Tenir salut és indispensable per sentir-nos bé | CEDIDA

 

La salut no fa referència únicament a l’absència de malalties: a banda, quan en parlem també estem englobant un camp més ampli, conformat pels comportaments i les actituds que permeten que visquem en harmonia amb l’entorn i amb el nostre propi organisme.

 

Existeix un gran nombre de frases interessants i molt inspiradores al voltant de la salut, tant mental com física. Hem fet un recull de les que hem trobat més encertades, i esperem que t’inspirin i et fascinin com a nosaltres.

 

 

Grans frases relacionades amb la salut

Entre les diferents frases que hem recopilat, hi ha una gran quantitat de pensaments inspiradors i savis relacionats amb la salut, i potser alguna que faci un toc d’atenció.

1Val més la pena estar sol i sa que acompanyat i malalt

A vegades, és millor que mirem d’estar ben lluny dels individus que poden empitjorar el nostre estat de salut i perjudicar el nostre benestar.

Phil McGraw

2La felicitat no és res més que tenir bona salut i mala memòria

Per gaudir d’una bona salut mental, cal viure en el moment present i no quedar-nos atrapats en temps passats.

Albert Schweitzer

3La salut constitueix una relació entre tu i el teu organisme

S’ha de tenir cura d’aquest vincle de forma particular, perquè és la relació més íntima de la qual podrem gaudir.

Terri Guillemets

ATENCIÓ: Nou servei del Catalunya Diari. Ara t'enviem les notícies de la teva província o ciutat, totalment gratis al mòbil. Fes clic aquí i prova-ho! T'encantarà!

4Tant la bona salut com el bon judici són dues de les benediccions més grans de la vida

De fet, és força estrany que les persones que no tinguin gaire bon judici tinguin una bona salut.

 

Publilio Siro

5La salut i l’alegria s’engendren l’una a l’altra

Si tenim un cos sa millora el nostre estat anímic mentre que, quan ens sentim més bé a nivell mental, el nostre cos té més energia.

Joseph Addison

6El nostre cos és el nostre jardí, i la nostra voluntat n’és el jardiner

Si volem florir, primer ens hem de regar i hem de poder arrencar totes les males herbes.

William Shakespeare

7Les forces naturals que tenim a dins són les que realment guareixen les malalties

La medicina té l’objectiu principal de facilitar que els mecanismes regeneratius del cos puguin actuar de manera correcta.

Hipòcrates

8El son és la cadena daurada que manté la salut lligada al nostre cos

El descans adequat té uns efectes molt potents per al nostre benestar que no podem passar per alt.

Thomas Dekker

9Sense salut la vida no és vida, sinó que només és un estat de llangor i patiment, una còpia de la mort

Segurament hi ha molta gent que pateix malalties incurables i molt greus que donaria la raó a Buda amb aquesta frase tan encertada.

Siddharta Gautama

10La salut és un estat d’harmonia completa del cos, la ment i l’esperit. Quan no tenim incapacitats físiques ni distraccions mentals, s’obren les portes de l’ànima

No podrem aconseguir la transcendència i la pau en el cas que no disposem de benestar ni salut.

B. K. S. Iyengar

11Amb l’amargor de la malaltia es coneix la dolçor de la salut

Tal com passa de manera molt habitual, sovint no valorem prou el benestar personal fins que no hem patit.

Dita catalana

12Cuida del teu cos, perquè és l’únic lloc que tens per viure

De la mateixa manera que ens ocupem de l’indret on vivim, hem de tenir cura de la nostra ment, que també és una llar.

Jim Rohn

13La salut no constitueix un estat de la matèria, sinó de la ment

Encara que les malalties sovint es manifesten al nostre organisme, la salut es refereix a la nostra manera de comportar-nos i d’actuar.

Mary Baker Eddy

14La persona sana i forta demana ajuda quan la necessita

Tant la falta d’intimitat emocional com l’aïllament poden constituir una amenaça important per a la nostra salut mental, i les reticències de determinades persones a sotmetre’s a un tractament fa que les malalties esdevinguin més greus.

Rona Barrett

15Per aconseguir una bona salut opta per menjar lleuger, respira ben profundament, viu moderadament, mira de conrear l’alegria i no perdis l’interès per la vida

Amb aquesta frase, Londen va aconseguir resumir la majoria dels consells essencials per aconseguir dur una vida ben plena.

William Londen

16Abans de guarir els altres, guareix-te a tu mateix

Segurament serem incapaços d’ajudar els altres a solucionar els problemes que nosaltres mateixos patim.

Dita gambiana

17Per sobre de tot, guarda l’amor que rebis com un tresor. Sobreviurà molt de temps després que hagi desaparegut la teva salut

Sovint, quan els humans arriben al final de la seva existència es penedeixen de no haver passat més temps amb les persones que més s’estimen.

Og Mandino

18No hi ha cap medicina que guareixi allò que no guareix la felicitat

El benestar a nivell psicològic pot comportar més beneficis a nivell de la salut que un gran nombre de medicaments.

Gabriel García Márquez

19Encara que la malaltia arriba a cavall, se’n va a peu

És habitual que la malaltia es presenti d’una manera força brusca i que sigui complicat tractar-la i eliminar-la. Per això, és interessant mirar de prevenir les malalties al màxim tenint cura del nostre cos i de la nostra salut.

Dita holandesa

20La veritable riquesa és la salut, i no les monedes d’or i plata

Tot i que mantenir la salut sense tenir diners pot ser una tasca molt més complexa.

Mahatma Gandhi

21La salut és el treball preliminar de la felicitat

Per gaudir d’una bona qualitat de vida, la salut mental i corporal són elements indispensables.

Leigh Hunt

22La meitat de la salut sempre ha estat el desig de guarir-se

A totes aquelles persones que evitin valorar la seva pròpia salut segurament els costarà molt de preservar.

Luci Anneu Sèneca

23Mentre tingui salut i força, treballaré de gust tots els meus dies

El cèlebre músic polonès era un apassionat del seu ofici, una cosa a la qual tothom hauria d’aspirar.

Fryderyk Chopin

24La salut corporal i mental és una autèntica benedicció, sempre que la puguem suportar

Tot i que el benestar en gran mesura depèn de la salut, per aconseguir tenir-ne a vegades cal que fem un gran esforç.

John Henry Cardinal Newman

25Les malalties de l’ànima són més nombroses i perilloses que les del cos

Les addiccions, l’esquizofrènia o les depressions severes són trastorns que poden posar les nostres vides en risc, i sovint més que altres malalties físiques.

Ciceró

26Menja per viure, i no visquis per menjar

Encara que el menjar pot ser una font de plaer molt gran, el fet de consumir-ne excessivament pot ocasionar-nos problemes importants.

Sòcrates

27La salut simplement constitueix la manera més lenta de morir

Es tracta d’una frase que conceptualitza de manera bastant negra la vida sana.

 

Anònim

28Vivim en un món en què molta gent passa tant de temps vetllant per la seva salut que després no hi ha temps de gaudir-la

Si mirem de viure de manera saludable i hi dediquem moltes hores, hem de tenir present aquest consell.

Josh Billings

29Si tens ganes de viure molt de temps, obre el teu cor

La nostra salut mental i física pot millorar amb les relacions sanes, igual que també pot créixer la nostra esperança de vida.

Dita búlgara

30La possessió de la salut és com la de la hisenda, que es gaudeix gastant-la, i si no es gasta no es gaudeix

Cal tenir en compte, és clar, que cadascú és totalment lliure per triar en què vol gastar-se la seva salut.

Francisco de Quevedo

31L’esperança de vida augmentaria a passos gegants si les verdures fessin una olor tan bona com la del bacó

Potser hi ha algú que pensi que pot discutir aquesta afirmació?

Doug Larson

32No vaig fer-me vegetarià per la meva salut, sinó per la salut dels pollastres

Amb aquesta frase, Singer expressa —de manera molt original— les raons que el van portar a decidir deixar de consumir carn, igual que ha fet molta altra gent.

Isaac Bashevis Singer

33L’art de guarir no ve del metge, sinó que ve de la natura

De fet, els fàrmacs d’avui en dia segueixen sent una versió moderna i modificada dels elements químics que hi ha a la natura.

Paracels

34Els individus que no saben com mantenir-se sans haurien de tenir la decència de deixar de perdre el temps i enterrar-se

El reconegut dramaturg de Noruega va pronunciar aquestes paraules que estan carregades d’enginy però també de brusquedat.

Henrik Ibsen

35Les persones que pensen que no tenen temps per a l’exercici tard o d’hora hauran de buscar temps per a la malaltia

Tot i que el fet de mantenir la salut implica una dedicació i un esforç ben considerable, en cas que ens posem malalts ens penedirem de no haver fet res per prevenir-ho.

Edward Stanley

36El teu cos és un temple, tot i que únicament si el tractes com a tal

El millor regal que podem fer-li al nostre cos és el fet de dur una vida saludable i pacífica.

Astrid Alauda