Mario Casas sigue disfrutando de las mieles del éxito cinematográfico, de ahí que acaba de presentar su última película: La cena. En dicho largometraje vuelve a entregarse a su papel, como lo ha hecho siempre. Una entrega que, en ocasiones, le ha supuesto perder más de 20 kilos en cuatro meses a través de una dieta muy exigente.
Una dieta que él mismo reveló de forma pública. Es más, al hacerlo, confesó que había preocupado mucho a su doctora.
La severa dieta de Mario Casas para adelgazar de manera rápida y exagerada
Mario Casas acudirá esta noche a Late Xou, de Marc Giró, para hablar de su último estreno cinematográfico, La cena, que está arrasando en taquilla. Esto le permitirá además revelar cómo afronta cada papel y cómo se prepara para dar lo mejor de sí.
Es conocido por su compromiso absoluto con cada proyecto. Cuando se mete en un papel, lo hace hasta las últimas consecuencias. Así lo demostró en 2018, cuando interpretó al fotógrafo Francisco Boix en El fotógrafo de Mauthausen, un republicano español prisionero en un campo de concentración nazi.
Para ese personaje, el actor tuvo que adelgazar drásticamente. En apenas cuatro meses perdió 22 kilos, lo que alarmó tanto a su entorno como a su doctora. Él mismo confesó más tarde que ese proceso fue durísimo, pero necesario para dar credibilidad al papel.
En una entrevista para la Cadena SER, Mario explicó cómo consiguió ese cambio físico tan radical. “Lo que hice fue pasar muchísima hambre, no comer casi nada”, reconoció sin rodeos. Su profesionalidad lo llevó al límite, ignorando incluso las advertencias médicas.
Según explicó, su dieta era extremadamente restrictiva. Por la mañana tomaba brócoli con claras de huevo, al mediodía piña y pescado, y por la tarde repetía la piña. Por la noche, no cenaba absolutamente nada.
Mario reconoció que el proceso fue muy duro, física y mentalmente. Pasó por momentos de debilidad y cansancio, pero siguió adelante hasta alcanzar el aspecto que necesitaba para el personaje. Su transformación fue tan impresionante que sorprendió a la crítica y al público.
La alimentación actual de Mario Casas
Con el paso del tiempo, el intérprete ha reconocido que aquella dieta fue un error desde el punto de vista de la salud, aunque necesaria para el papel. Hoy, con más experiencia y madurez, prefiere cuidarse de manera equilibrada.
En sus declaraciones más recientes, Mario Casas ha contado que ahora mantiene una alimentación sana y variada, sin extremos. Incluye verduras, frutas, proteínas magras y ejercicios regulares. De hecho, ha afirmado que ha aprendido a escuchar su cuerpo.
El novio de Melyssa Pinto es consciente de que el público valora su capacidad de transformación. A lo largo de los años ha interpretado desde adolescentes rebeldes hasta personajes complejos y oscuros. Esa versatilidad lo ha convertido en uno de los actores más respetados de su generación.
El joven actor demuestra que el talento y el esfuerzo pueden convivir con el autocuidado. Aunque su papel en El fotógrafo de Mauthausen quedará para siempre como el más impactante de su carrera, ahora afronta cada proyecto con mayor equilibrio. Sí, con un equilibrio más consciente entre cuerpo y mente.