Marta Torné es una actriz y presentadora que ha sabido reconvertir su imagen pública para convertirse en un referente del bienestar físico y mental. Firme defensora del cuidado, ha explicado que no se trata de una cuestión estética, sino de apostar por una vida activa y consciente.
La rutina que sigue para mantenerse en forma es variada. Su base es el Club Esportiu Bonasport, instalado en un enclave natural privilegiado de Barcelona. Allí accede a más de cien clases, que incluyen disciplinas como pádel, natación, pilates, baile, fitness o entrenamiento personal.
También se prepara para triatlones junto a atletas de élite, lo que le aporta fortaleza física y resistencia. La combinación de estas opciones le permite elegir cada semana nuevas formas de mover el cuerpo, siempre con intensidad y motivación.
Marta Torné destapa su rutina deportiva
En sus redes sociales, Marta ha compartido cómo incorpora deportes como boxeo, aeroyoga y sesiones de fuerza bajo supervisión profesional. Este tipo de propuesta la ayuda a trabajar distintos grupos musculares, mejorar movilidad y mantener la energía.
En una de sus publicaciones, insiste en que cambiar de actividad ayuda a permanecer motivada y disfrutar de cada sesión. La alimentación forma otro pilar clave en su estilo de vida. Su dieta promueve productos frescos, de proximidad y de temporada.
Evita alimentos ultraprocesados, azúcares y lácteos que no tolera bien. En cambio, incluye verduras, frutas, carnes y pescados sanos, complementados con grasas beneficiosas como las del aguacate, aceite de oliva virgen extra y frutos secos.
Marta Torné confiesa que, en ocasiones, también se permite ciertos caprichos. Aun así, sostiene que no es necesario imponerse normas estrictas ni hacer sacrificios extremos para mantener un estilo de vida equilibrado.
El método de Marta Torné no falla
Con todo ello, Marta no solo apuesta por un cuerpo saludable, sino por una filosofía de bienestar integral. Su método combina deporte, variedad de disciplinas y una nutrición equilibrada. Si llevas tiempo dejando pasar tu regreso al gimnasio, su enfoque puede servirte de inspiración:
Empezar con distintas prácticas, repetir la rutina semanal y ser constante. Porque más allá de la estética, el objetivo real es estar saludable, lleno de energía y en tu mejor versión.
Con constancia, disciplina y una actitud positiva hacia el bienestar, Marta Torné demuestra que es posible cuidarse sin renunciar al disfrute. Su estilo de vida equilibrado la convierten en un ejemplo de cómo sentirse bien por dentro y por fuera.