Bad Gyal no solo arrasa con su música: también conquista por su estilo inconfundible y una imagen física que no pasa desapercibida. Detrás de ese cuerpo en forma hay constancia, ejercicio y una rutina fitness pensada para adaptarse a cualquier lugar.
Aunque no siempre es fácil mantener la motivación, incluso desde casa la cantante ha demostrado que no es necesario acudir a un gimnasio. Por el contrario, con constancia y ejercicios adecuados, se puede conseguir un gran resultado sin salir del hogar.
Esta es la rutina deportiva de Bad Gyal para mantenerse en forma
Con un enfoque práctico y sin complicaciones, la artista ha apostado por un método de entrenamiento flexible. Su figura es el resultado de una combinación de ejercicios funcionales que se pueden incorporar fácilmente en la rutina diaria.
Por ejemplo, las zancadas ocupan un lugar fundamental en su plan. Este ejercicio trabaja piernas y glúteos al mismo tiempo, y puede hacerse en cualquier rincón del hogar. Con series de 10 a 15 repeticiones por pierna, Bad Gyal logra fortalecer el tren inferior.
Además, las sentadillas también tienen un papel clave. Son un clásico, sí, pero en su caso, no se queda con la versión tradicional. Añadir saltos o peso convierte este movimiento en un reto mayor que también involucra abdomen y espalda baja.
Esto le permite trabajar el cuerpo de manera completa con ejercicios muy accesibles. Otra parte llamativa de su rutina es que no se limita a entrenar en interiores. Bad Gyal ha mostrado su gusto por el esquí, una actividad que va más allá del ocio.
Este deporte exige un esfuerzo constante de piernas y glúteos, ideal para tonificar mientras se disfruta. Y ese parece ser uno de sus trucos: mantenerse activa con actividades que le resulten estimulantes. De esta manera, el deporte no se convierte en una obligación.
Bad Gyal cuida mucho su imagen
Su imagen, cuidada y atlética, es fruto de un enfoque que prioriza la variedad, la constancia y el disfrute. La artista demuestra que no se trata de seguir rutinas estrictas, sino de encontrar formas de moverse que encajen con el ritmo de cada uno.
Sea como sea, Bad Gyal ha hecho del ejercicio una herramienta para sentirse bien y mantenerse fuerte. Su rutina deja claro que, con ganas y un poco de organización, cualquiera puede seguir su ejemplo… y sin salir de casa.