En redes sociales, las recomendaciones de expertos en nutrición suelen despertar gran interés. Especialmente cuando se trata de consejos prácticos que cualquiera puede aplicar en su día a día. El nutricionista Riki Jiménez ha compartido en TikTok un vídeo en el que destaca dos productos muy accesibles que se encuentran en Mercadona.
Su mensaje ha llamado la atención por su claridad y por poner el foco en alimentos sencillos, pero con un gran aporte para la salud. Con un lenguaje cercano, explica cómo incorporar estos productos en la rutina diaria puede marcar la diferencia. Y no se trata de costosos suplementos, sino de opciones que están al alcance de todos.
El pimiento y su alto contenido en vitamina C
En el vídeo, Jiménez hace una afirmación contundente: "El pimiento está petado de vitamina C". Destaca que este alimento es una fuente excepcional de este nutriente, esencial para reforzar el sistema inmunitario y favorecer procesos vitales del organismo. Además, subraya que el pimiento se puede consumir de múltiples formas, desde ensaladas frescas hasta recetas cocinadas.
Este alto contenido en vitamina C lo convierte en un aliado para combatir el envejecimiento prematuro. Junto con una dieta equilibrada, ayuda a proteger las células y mejorar la absorción de hierro. Jiménez recuerda que su inclusión en la dieta diaria es sencilla y aporta beneficios claros.
El nutricionista va más allá y, además explica que si se combina el consumo de pimiento con entrenamiento de fuerza, el efecto en la salud es todavía mayor. Según él, esta combinación es un “combo perfecto” para mejorar la calidad de vida y prevenir problemas a largo plazo.
El té verde, otro básico saludable y económico
En la misma intervención, Jiménez menciona el té verde como otro producto estrella disponible en Mercadona. Con un precio de apenas 75 céntimos por una caja de 20 bolsas, se convierte en una alternativa económica para incorporar antioxidantes a la dieta. Sus propiedades están asociadas a la neurogénesis y a la protección del cerebro.
El té verde es conocido por su capacidad para favorecer la concentración y ayudar en procesos de control de peso. Además, es una bebida versátil que se puede disfrutar tanto caliente como fría, adaptándose a cualquier estación del año.
Para Riki Jiménez, la clave está en entender los pequeños gestos. Ya que tomar una taza de té verde al día o añadir pimiento a las comidas, pueden tener impacto en la salud. Su consejo se centra en mantener la constancia y acompañar estos hábitos con actividad física regular.
Precios y ofertas actualizados el día 13/08/2025. Pueden sufrir modificaciones o cancelaciones, y CatalunyaDiari no se hace responsable de los posibles cambios