Cada vez son más los expertos en nutrición que se acercan a los lineales de supermercados para analizar sus productos. El objetivo es explicar de manera sencilla si determinados alimentos se ajustan a una dieta equilibrada. Entre ellos destaca el dietista Sergi Pérez, muy activo en plataformas como TikTok.
En uno de sus últimos vídeos, Pérez se ha detenido en un alimento clásico de Mercadona. Se trata de un bote que muchos consumidores pasan por alto al creer que no es saludable. Sin embargo, el análisis detallado del profesional desmonta varios de estos mitos y aporta otra visión.
Garbanzos a la jardinera de Mercadona
El producto que ha llamado la atención del dietista son los garbanzos a la jardinera de Mercadona. Se venden en bote de cristal, contienen 420 gramos de producto y tienen un precio de 1,20 euros. A simple vista puede parecer un alimento procesado, pero los datos dicen lo contrario.
El propio Pérez lo explica en su vídeo con una frase muy clara. “Hay productos y alimentos que por su empaquetado o por mitos instaurados a lo largo de los años, parezcan que no sean saludables, pero hay que fijarse en los ingredientes”. Con esta reflexión invita a los consumidores a mirar más allá de la etiqueta frontal.
En este caso, los garbanzos a la jardinera contienen legumbres, hortalizas y un aliño muy sencillo. No incluyen aditivos innecesarios ni exceso de azúcares añadidos. Eso convierte este bote en una opción válida y rápida dentro de una dieta equilibrada.
Una opción práctica y asequible
El análisis del dietista busca desmontar prejuicios habituales sobre los productos envasados. Pérez recuerda que no todos los alimentos listos para comer son sinónimo de mala calidad. Muchos pueden ser aliados si mantienen ingredientes naturales y sencillos.
Además del aspecto nutricional, hay que destacar la relación calidad-precio. Por solo 1,20 euros, este bote ofrece una ración generosa de 420 gramos. Esto lo convierte en una solución práctica para comidas rápidas sin necesidad de recurrir a opciones menos saludables.
El interés en redes sociales ha crecido tras la publicación del vídeo. Numerosos usuarios han agradecido al especialista que visibilice alternativas fáciles y asequibles. Al final, se trata de aprender a elegir bien dentro de las opciones disponibles en los supermercados.
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