Cada cop són més els experts en nutrició que s'acosten als lineals dels supermercats per analitzar els seus productes. L'objectiu és explicar de manera senzilla si determinats aliments s'ajusten a una dieta equilibrada. Entre ells destaca el dietista Sergi Pérez, molt actiu en plataformes com TikTok.
En un dels seus últims vídeos, Pérez s'ha aturat en un aliment clàssic de Mercadona. Es tracta d'un pot que molts consumidors passen per alt en creure que no és saludable. Tanmateix, l'anàlisi detallada del professional desmunta diversos d'aquests mites i aporta una altra visió.
Cigrons a la jardinera de Mercadona
El producte que ha cridat l'atenció del dietista són els cigrons a la jardinera de Mercadona. Es venen en pot de vidre, contenen 420 grams de producte i tenen un preu d'1,20 euros. A simple vista pot semblar un aliment processat, però les dades diuen el contrari.
El mateix Pérez ho explica en el seu vídeo amb una frase molt clara. “Hi ha productes i aliments que pel seu empaquetatge o per mites instaurats al llarg dels anys, sembla que no siguin saludables, però cal fixar-se en els ingredients”. Amb aquesta reflexió convida els consumidors a mirar més enllà de l'etiqueta frontal.
En aquest cas, els cigrons a la jardinera contenen llegums, hortalisses i un amaniment molt senzill. No inclouen additius innecessaris ni excés de sucres afegits. Això converteix aquest pot en una opció vàlida i ràpida dins d'una dieta equilibrada.
Una opció pràctica i assequible.
L'anàlisi del dietista vol desmuntar prejudicis habituals sobre els productes envasats. Pérez recorda que no tots els aliments llestos per menjar són sinònim de mala qualitat. Molts poden ser aliats si mantenen ingredients naturals i senzills.
A més de l'aspecte nutricional, cal destacar la relació qualitat-preu. Per només 1,20 euros, aquest pot ofereix una ració generosa de 420 grams. Això el converteix en una solució pràctica per a àpats ràpids sense necessitat de recórrer a opcions menys saludables.
L'interès a les xarxes socials ha crescut després de la publicació del vídeo. Nombrosos usuaris han agraït a l'especialista que visibilitzi alternatives fàcils i assequibles. Al final, es tracta d'aprendre a triar bé dins de les opcions disponibles als supermercats.
Preus i ofertes actualitzats el dia 15/09/2025. Poden patir modificacions o cancel·lacions, i CatalunyaDiari no es fa responsable dels possibles canvis.