Jesús Vázquez està en plena forma als 60 anys. I això és fruit, entre altres coses, de l'esport i també de l'alimentació que duu a terme.
Així, en una entrevista recent, va arribar a manifestar: “Us confesso l'aliment que mai tasto perquè té greix”. I és un producte que apassiona a molts, però que ell rebutja completament.
La clau de l'alimentació de Jesús Vázquez: un producte que mai menja.
Jesús Vázquez està vivint un moment dolç, ja que ha tornat a la graella televisiva amb Bailando con las estrellas. I, per si no fos prou, continua feliç amb el seu marit, Roberto Cortés, i es troba en plena forma als 60 anys. Això és gràcies a com es cuida.
En una entrevista, el gallec va afirmar que l'alimentació és una de les claus del seu estat de forma. I és que, per damunt de tot, menja moltes verdures i aliments cuinats a la planxa. Tot alhora que, com va reconèixer públicament: “Us confesso l'aliment que mai tasto perquè té greix: els fregits”.
De la mateixa manera, va exposar que també rebutja completament les salses i els dolços. Sense oblidar que una altra de les seves màximes és no prendre hidrats de carboni al sopar.
Jesús Vázquez no pretén imposar un model, però sí compartir el que a ell li funciona. En el seu cas, ha demostrat que la combinació de disciplina en l'alimentació i constància en l'exercici físic són el binomi perfecte per mantenir la vitalitat a la seva edat.
No obstant això, el presentador va reconèixer que no tot ha de ser rigidesa. Segons ell mateix va assenyalar, “també és molt sa per al cap que, almenys un cop per setmana, et facis un bon homenatge”. Aquest enfocament flexible li permet gaudir de certs capricis sense sentir que està trencant amb els seus hàbits.
Una de les seves temptacions és l'ensaladilla russa, un plat que va confessar que l'apassiona i que reserva per a moments puntuals de gaudi. Així, demostra que no es tracta d'eliminar completament els aliments que ens agraden, sinó d'integrar-los amb moderació dins d'una rutina saludable.
Esport i benestar: l'altre secret de Jesús Vázquez.
A més de la seva estricta alimentació, Jesús Vázquez també destaca per la seva rutina d'exercici físic. Practica amb freqüència entrenaments de força i abdominals, que són la base del seu to muscular. Aquesta constància ha fet que, malgrat el pas del temps, conservi una silueta envejable que segueix cridant l'atenció a la petita pantalla.
El presentador gallec considera l'esport com un pilar del seu benestar, tant físic com mental. Assegura que l'ajuda a alliberar tensions, a mantenir la ment clara i a reforçar la seva confiança. En aquest sentit, la seva rutina és un complement perfecte per a la seva dieta equilibrada.
Aquesta dieta, unida a la pràctica habitual d'exercici físic, especialment d'abdominals i reptes de força, són les que han fet que Jesús Vázquez estigui en plena forma. I això fa que continuï aixecant passions entre molts espanyols i espanyoles.