Jesús Vázquez está en plena forma a sus 60 años. Y eso es fruto, entre otras cosas, del deporte y también de la alimentación que lleva a cabo.
Así, en una entrevista reciente, llegó a manifestar: “Os confieso el alimento que nunca pruebo porque tiene grasa”. Y es un producto que apasiona a muchos, pero que él rechaza de pleno.
La clave de la alimentación de Jesús Vázquez: un producto que nunca come
Jesús Vázquez está viviendo un momento dulce, pues ha vuelto a la parrilla televisiva con Bailando con las estrellas. Y, por si fuera poco, continúa feliz con su marido, Roberto Cortés, y se encuentra en plena forma a sus 60 años. Esto es gracias a cómo se cuida.
En una entrevista, el gallego afirmó que la alimentación es una de las claves de su estado de forma. Y es que, ante todo, toma muchas verduras y alimentos cocinados a la plancha. Todo al tiempo que, como reconoció públicamente: “Os confieso el alimento que nunca pruebo porque tiene grasa: los fritos”.
De igual modo, expuso que también rechaza de pleno las salsas y los dulces. Sin olvidar que otra de sus máximas es no tomar hidratos de carbono en la cena.
Jesús Vázquez no pretende imponer un modelo, pero sí compartir lo que a él le funciona. En su caso, ha demostrado que la combinación de disciplina en la alimentación y constancia en el ejercicio físico son el binomio perfecto para mantener la vitalidad a su edad.
No obstante, el presentador reconoció que no todo debe ser rigidez. Según él mismo señaló, “también es muy sano para la cabeza que, por lo menos una vez por semana, te pegues un buen homenaje”. Este enfoque flexible le permite disfrutar de ciertos caprichos sin sentir que está rompiendo con sus hábitos.
Una de sus tentaciones es la ensaladilla rusa, un plato que confesó que le apasiona y que reserva para momentos puntuales de disfrute. Así, demuestra que no se trata de eliminar por completo los alimentos que nos gustan, sino de integrarlos con moderación dentro de una rutina saludable.
Deporte y bienestar: el otro secreto de Jesús Vázquez
Además de su estricta alimentación, Jesús Vázquez también destaca por su rutina de ejercicio físico. Practica con frecuencia entrenamientos de fuerza y abdominales, que son la base de su tono muscular. Esa constancia ha hecho que, pese al paso del tiempo, conserve una silueta envidiable que sigue llamando la atención en la pequeña pantalla.
El presentador gallego considera el deporte como un pilar de su bienestar, tanto físico como mental. Asegura que le ayuda a liberar tensiones, a mantener la mente despejada y a reforzar su confianza. En ese sentido, su rutina es un complemento perfecto para su dieta equilibrada.
Esta dieta, unida a la práctica habitual de ejercicio físico, especialmente de abdominales y retos de fuerza, son los que han llevado a que Jesús Vázquez esté en plena forma. Y eso hace que siga levantando pasiones entre muchos españoles y españolas.