Després de posar fi a una de les carreres més llegendàries de l'esport, Rafa Nadal ha començat a escriure un nou capítol a la seva vida. L'extenista mallorquí és el protagonista del primer episodi d'una sèrie de podcasts llançada per NDL PRO-HEALTH i Cantabria Labs.
Aquest projecte solidari reunirà figures de la salut, l'esport i el món empresarial. D'aquesta manera, busca recaptar fons per a iniciatives socials de la Fundació Rafa Nadal i la Fundació Cantabria Labs.
La nova vida de Rafa Nadal
En aquest context, Rafa Nadal s'ha obert sobre el seu dia a dia després de deixar el circuit professional. Lluny dels tornejos i la pressió, confessa que encara s'està adaptant. "És difícil de dir encara com és el meu dia a dia, perquè no hi ha una rutina com hi havia abans".
"És un període d'anar fent moltes coses i també d'anar entenent una mica què és el que m'agrada més i menys. L'adaptació ha estat bona, ràpida, de moment feliç, però encara no he tingut la capacitat d'establir una rutina diària", ha explicat.
Tot i haver penjat la raqueta, Nadal no ha abandonat l'esport. "Després de la retirada vaig estar uns mesos que feia píndoles molt petites, la veritat. I ara he reprès una mica, no el tenis, que en algun moment tornaré a jugar a tenis".
"No he agafat la raqueta, però el que sí que estic fent és recuperar una mica el cos, fent gimnàs tres vegades a la setmana. Entreno de 8:30 a 10 del matí, perquè si ho deixo per a última hora, sempre hi ha excuses per no complir".
Rafa Nadal confirma tots els rumors sobre el seu fill amb Xisca Perelló
A més del gimnàs, combina rutines de força i càrdio, i manté exercicis específics per protegir espatlles i genolls. I encara que entrenar ja no és una obligació professional, sí que ho és matinar: "Ara tinc el nen que em desperta", explica entre rialles.
La paternitat ha canviat el seu ritme de vida. "M'agrada anar a buscar el nen a l'escola, ho faig sempre que puc". L'arribada del seu fill no ha transformat la seva visió del món, però sí que ha impactat el seu estil de vida.
"El que jo creia de: 'acabaré la meva carrera i jugaré a golf quatre vegades per setmana o cinc'... Doncs al final, per feina i perquè et ve de gust estar a casa amb ell, acabo jugant-ne dues".
Nadal també ha revelat la seva afició per la cuina i el seu amor pel mar: "M'agrada cuinar de tant en tant. El peix, aquí fem l'arròs de peix, sopa de peix... L'arròs de peix és típic d'aquí, el fem com els pescadors de tota la vida".
"Si estic amb amics i he d'estar tres hores a la cuina, ho faig encantat". Això sí, admet la seva debilitat: "Caprici? Gairebé cada dia, m'agrada molt la xocolata, a més amb llet, per desgràcia".
Encara que no es planteja ser entrenador, no descarta res: "No se sap... És difícil, la veritat, no m'hi veig avui dia, tinc massa coses per pensar en això ara. Però el tenis és una part de la meva vida, per tant no dic que no al que pugui passar d'aquí a uns anys".