Susanna Griso és molt més que una cara coneguda de la televisió. Fa anys que desperta l'audiència des d'Espejo Público i ho fa amb una barreja imbatible d'energia, ofici i caràcter.
El que pocs imaginaven és que, abans de seure davant de les càmeres, la presentadora ja ha superat el seu primer gran repte del dia: una intensa sessió d'exercici físic. Sí, fins i tot abans que surti el sol, Susanna ja està suant la samarreta… literalment.
Susanna Griso sorprèn amb la seva rutina esportiva
La catalana demostra que cuidar-se no és una qüestió d'edat, sinó d'actitud. De fet, en alguna ocasió ha sorprès els seus seguidors compartint fotos molt poc habituals: pujada a una bicicleta estàtica.
A més, en alguna de les imatges també ha aparegut al costat del seu entrenador personal. Unes instantànies molt reveladores, ja que deixen clar que no hi ha fórmules màgiques, només esforç i constància.
Fa un temps, Griso va confessar que cada matí s'aixeca encara més d'hora per fer exercici abans de començar la seva jornada professional. Així, ha incorporat el ciclisme estàtic en dejú com a rutina diària. Una pràctica senzilla, però molt eficaç, que no requereix sortir de casa.
Vestida amb unes malles grises i una samarreta ampla de màniga llarga, ha convertit la bici en la seva gran aliada per mantenir-se activa i en forma. L'objectiu? No només físic. L'exercici cardiovascular millora la salut del cor, accelera el metabolisme i ajuda a cremar greixos.
A més, fer-ho en dejú pot potenciar aquests beneficis, sempre que es mantingui una intensitat baixa o moderada. Per a qui busca perdre pes o simplement guanyar energia, aquesta disciplina és perfecta.
Als seus 55 anys Susanna Griso cuida molt de la seva figura
I si hi ha una part de l'entrenament que Susanna Griso gaudeix especialment, aquesta és la del final. Ho ha deixat clar en moltes ocasions: els estiraments no són només un tràmit, són el moment de connectar amb el cos i evitar lesions.
Una manera ideal d'acabar la rutina diària amb bones sensacions. "No he fet dieta en la meva vida", va reconèixer la presentadora, que atribueix la seva bona forma a una barreja de genètica i compromís amb l'exercici.
Veient la seva disciplina diària, no hi ha dubte: Susanna Griso és un exemple de com l'autocura i la constància poden donar grans resultats. Sense excuses.