Susanna Griso es mucho más que una cara conocida de la televisión. Lleva años despertando a la audiencia desde Espejo Público y lo hace con una mezcla imbatible de energía, oficio y carácter.
Lo que pocos imaginaban es que, antes de sentarse frente a las cámaras, la presentadora ya ha superado su primer gran reto del día: una intensa sesión de ejercicio físico. Sí, incluso antes de que amanezca, Susanna ya está sudando la camiseta… literalmente.
Susanna Griso sorprende con su rutina deportiva
La catalana demuestra que cuidarse no es una cuestión de edad, sino de actitud. De hecho, en alguna ocasión ha sorprendido a sus seguidores compartiendo fotos muy poco habituales: subida a una bicicleta estática.
Además, en alguna de las imágenes también ha aparecido junto a su entrenador personal. Unas instantáneas muy reveladoras, ya que dejan claro que no hay fórmulas mágicas, solo esfuerzo y constancia.
Hace un tiempo, Griso confesó que cada mañana se levanta aún más temprano para hacer ejercicio antes de comenzar su jornada profesional. Así, ha incorporado el ciclismo estático en ayunas como rutina diaria. Una práctica sencilla, pero muy eficaz, que no requiere salir de casa.
Ataviada con leggings grises y una camiseta holgada de manga larga, ha convertido la bici en su gran aliada para mantenerse activa y en forma. ¿El objetivo? No solo físico. El ejercicio cardiovascular mejora la salud del corazón, acelera el metabolismo y ayuda a quemar grasas.
Además, hacerlo en ayunas puede potenciar estos beneficios, siempre que se mantenga una intensidad baja o moderada. Para quienes buscan perder peso o simplemente ganar energía, esta disciplina es perfecta.
A sus 55 años Susanna Griso cuida mucho de su figura
Y si hay una parte del entrenamiento que Susanna Griso disfruta especialmente, esa es la del final. Lo ha dejado claro en muchas ocasiones: los estiramientos no son solo un trámite, son el momento de conectar con el cuerpo y evitar lesiones.
Una forma ideal de terminar la rutina diaria con buenas sensaciones. "No he hecho dieta en mi vida", reconoció la presentadora, que atribuye su buena forma a una mezcla de genética y compromiso con el ejercicio.
Viendo su disciplina diaria, no hay duda: Susanna Griso es un ejemplo de cómo el autocuidado y la constancia pueden dar grandes resultados. Sin excusas.