Durant anys, els consumidors han omplert els seus carros amb productes que creuen que són saludables, però no s'han aturat a revisar-ne la composició. En el cas de les conserves de peix, la varietat pot ser enganyosa, i no tot el que sembla sa ho és. No obstant això, Mercadona, amb la seva línia Hacendado, té diverses opcions que destaquen per ser molt saludables.
Però entre tanta oferta, hi ha una conserva de Mercadona que destaca per sobre de la resta, i no només pel seu gust o presentació. Es tracta d'un producte que un nutricionista ha escollit com l'únic que consumeix de manera habitual. El motiu d'aquesta elecció és la llista d'ingredients que Mercadona ha triat per a aquest producte, que és la tonyina clara al natural.
Aquesta tonyina de Mercadona no enganya: natural i sense sorpreses
La tonyina clara al natural de Mercadona ha cridat l'atenció de Fran Susín, un professional de la nutrició, i n'ha explicat el perquè. Segons detalla l'expert, aquesta conserva és l'única de Mercadona que compleix amb els seus criteris personals de qualitat. El que ell destaca d'aquest producte de Mercadona és la seva senzillesa: únicament conté tonyina, aigua i sal.
La majoria de les tonyines en conserva que es comercialitzen porten afegits com olis de baixa qualitat, additius i conservants innecessaris. En aquest cas, l'envàs informa amb claredat que no hi ha res més que peix i salmorra. Aquesta transparència de Mercadona és el que la converteix en una opció saludable real.
A més, el seu valor nutricional no es veu alterat per ingredients extres, cosa que permet que mantingui un perfil proteic alt sense excés de greixos. Això la fa ideal per a dietes de control calòric o simplement per a qui vol menjar millor sense complicar-se.
Per què és important mirar més enllà de l'etiqueta
Aquest tipus de productes pot semblar similar a la resta, però l'anàlisi de la llista d'ingredients és fonamental. “Aquesta és l'única tonyina de Mercadona que jo menjo”, ha declarat Fran Susín, un nutricionista que revisa amb atenció les etiquetes. El seu criteri es basa a evitar conserves amb olis refinats o afegits innecessaris.
Tot i estar al mateix prestatge que altres, aquesta tonyina clara al natural ofereix una alternativa sense ingredients ocults. No porta sucres afegits, ni oli de gira-sol ni altres conservants comuns en moltes conserves. Això la converteix en una excepció dins el món dels enllaunats per només 4,20 euros el paquet de 6 llaunes.
Aquest exemple mostra com un petit canvi pot tenir un impacte positiu en l'alimentació diària. Triar bé un producte tan bàsic com la tonyina pot ser el primer pas cap a un rebost més saludable. I Mercadona, amb aquesta referència d'Hacendado, té un clar encert.
Preus i ofertes actualitzats el dia 14/07/2025. Poden patir modificacions o cancel·lacions, i Catalunya Diari no es fa responsable dels possibles canvis.