Molts productes de supermercat passen desapercebuts fins que un expert hi posa el focus. Les xarxes socials han potenciat aquest fenomen, on algunes recomanacions virals canvien la rutina de compra de milers de persones.
David Carayol, entrenador i estudiant de nutrició, s'ha fet conegut precisament per això: per assenyalar productes accessibles que ajuden a mantenir una alimentació saludable. Un d'ells, molt concret, ha estat destacat per la seva practicitat, la seva composició equilibrada i la seva relació qualitat-preu.
Una opció ràpida i saludable per als teus àpats
Carayol ha recomanat a través de les seves xarxes un producte que, segons afirma, encaixa perfectament en un estil de vida saludable. Es tracta d'una bossa de patates cuites per a microones que Mercadona comercialitza a la seva secció de refrigerats. El format és còmode, la preparació és ràpida, i el resultat, més que correcte.
Aquest menjar, com el defineix el jove, no necessita cocció prèvia. Només cal escalfar la bossa durant set minuts al microones per tenir a punt una ració de patates cuites al punt. Per això ho considera un bon recurs per a qui no disposa de temps, però no vol recórrer a opcions ultraprocessades o menys equilibrades.
El paquet conté 400 grams de patates cuites i té un preu d'1,51 euros. Això el converteix en una alternativa molt assequible, ideal per acompanyar plats proteics com pollastre a la planxa o peixos blancs, sense comprometre la qualitat nutricional del menú.
Els hidrats de qualitat sense esforç de Mercadona
L'entrenador destaca que les patates són una font excel·lent d'hidrats de carboni complexos. Són un aliment saciant, natural i sense afegits artificials, sempre que es preparin sense fregits. La versió que ell recomana compleix aquests requisits i, a més, es presenta en un format que permet tenir el menjar a punt en pocs minuts.
Per això ho considera una gran opció per mantenir una dieta equilibrada sense caure en la monotonia. Al seu parer, els hidrats no s'han d'eliminar de l'alimentació, sinó escollir-se amb criteri. Aquestes patates cuites aporten energia de manera sostinguda i combinen bé amb tot tipus de vegetals o proteïnes magres.
El jove recomana sempre revisar les etiquetes i optar per ingredients simples. En aquest cas, es tracta només de patata cuita al vapor, sense sal ni conservants afegits. Això el converteix en un producte apte per a la majoria de persones que volen millorar la seva composició corporal o reduir el greix sense sacrificis extrems.
Preus i ofertes actualitzats el dia 29/07/2025. Poden patir modificacions o cancel·lacions, i CatalunyaDiari no se'n fa responsable dels possibles canvis.