Muchos productos de supermercado pasan desapercibidos hasta que un experto pone el foco en ellos. Las redes sociales han potenciado este fenómeno, donde algunas recomendaciones virales cambian la rutina de compra de miles de personas.
David Carayol, entrenador y estudiante de nutrición, se ha hecho conocido precisamente por eso: por señalar productos accesibles que ayudan a mantener una alimentación saludable. Uno de ellos, muy concreto, ha sido destacado por su practicidad, su composición equilibrada y su relación calidad-precio.
Una opción rápida y saludable para tus comidas
Carayol ha recomendado a través de sus redes un producto que, según afirma, encaja perfectamente en un estilo de vida saludable. Se trata de una bolsa de patatas cocidas para microondas que Mercadona comercializa en su sección de refrigerados. El formato es cómodo, la preparación es rápida, y el resultado, más que correcto.
Este manjar, como lo define el joven, no necesita cocción previa. Solo hay que calentar la bolsa durante siete minutos en el microondas para tener lista una ración de patatas cocidas al punto. Por eso lo considera un buen recurso para quienes no disponen de tiempo, pero no quieren recurrir a opciones ultraprocesadas o menos equilibradas.
El paquete contiene 4000 gramos de patatas cocidas y tiene un precio de 1,51 euros. Esto lo convierte en una alternativa muy asequible, ideal para acompañar platos proteicos como pollo a la plancha o pescados blancos, sin comprometer la calidad nutricional del menú.
Los hidratos de calidad sin esfuerzo de Mercadona
El entrenador destaca que las patatas son una fuente excelente de hidratos de carbono complejos. Son un alimento saciante, natural y sin añadidos artificiales, siempre que se preparen sin frituras. La versión que él recomienda cumple esos requisitos y, además, se presenta en un formato que permite tener la comida lista en pocos minutos.
Por eso lo considera una gran opción para mantener una dieta equilibrada sin caer en la monotonía. En su opinión, los hidratos no deben eliminarse de la alimentación, sino escogerse con criterio. Estas patatas cocidas aportan energía de forma sostenida y combinan bien con todo tipo de vegetales o proteínas magras.
El joven recomienda siempre revisar las etiquetas y optar por ingredientes simples. En este caso, se trata solo de patata cocida al vapor, sin sal, ni conservantes añadidos. Esto lo convierte en un producto apto para la mayoría de personas que buscan mejorar su composición corporal o reducir la grasa sin sacrificios extremos.
Precios y ofertas actualizados el día 29/07/2025. Pueden sufrir modificaciones o cancelaciones, y CatalunyaDiari no se hace responsable de los posibles cambios