Durant l'estiu, és normal sentir més mandra a l'hora de fer exercici. Tot i que la majoria de persones disposen de més temps lliure per fer-ne, les altes temperatures no conviden a sortir i suar. Per això, molts recorren a altres mètodes per aprimar-se.
No obstant això, i malgrat que l'exercici continua sent important, si el que volem és perdre pes, hi ha altres alternatives igual de vàlides. En aquest sentit, et mostrarem una infusió que pot ser molt efectiva pel teu cos.
La infusió que es convertirà en la teva aliada més gran aquest estiu
Fer alguna dieta i combinar-la amb la pràctica d'exercici és, per norma general, el mètode a què tots solem recórrer quan volem aprimar-nos. A més, tot i que fet de la forma correcta pot ser molt eficaç, convé no deixar de banda altres factors.
No cal fer llargues curses o restringir el menjar que ens ve de gust. De fet, ben al contrari: fent petits canvis als nostres hàbits quotidians podem aconseguir molt. Un gran exemple n'és l'alimentació.
Perquè sí, tot el que ingerim repercuteix directament o indirectament al nostre organisme. A més de provocar-hi canvis interns, els aliments que consumim també poden ajudar-nos a sentir-nos molt millor per fora.
És el cas de la infusió de la qual parlarem tot seguit. Es tracta ni més ni menys que del te amb menta, una beguda molt efectiva alhora que saludable. De fet, el seu consum és ideal durant l'estiu, ja que la podem acompanyar amb gel.
Les propietats que amaga el te d'herbabona
Si bé és cert que cada infusió és diferent i, per tant, et pot ajudar a aconseguir objectius diferents, la infusió de menta és la millor aliada per perdre pes. Entre les seves múltiples propietats i beneficis trobem, sens dubte, la millora estètica.
I és que el seu contingut en catequina ajuda que el nostre metabolisme s'acceleri. Aquest antioxidant té la funció d'estimular el metabolisme de les nostres cèl·lules, i per tant això fa que el procés de cremar el greix sigui molt més ràpid.
A més, gràcies a aquest últim procés, també estarem aconseguint que els dipòsits de greix no s'acumulin a altres zones conflictives. Així, doncs, si consumim aquesta beguda podrem acomiadar-nos del greix a la panxa, cames i cartutxeres.
Però, a més d'això, el te de menta també és ideal per reduir la cintura i aconseguir un ventre pla. Una de les característiques més meravelloses d'aquesta beguda en són les propietats termogèniques, les quals incrementen la temperatura corporal i fan que cremem més greixos de manera natural.
Per tant, si vols accelerar el teu metabolisme i alhora lluir un abdomen de somni, aquesta és la teva infusió. Després d'una ingesta continuada, podràs començar a notar els resultats, però sens dubte notaràs com la teva cintura es torna visiblement més reduïda.
Altres beneficis que també et poden interessar
El te de menta és una de les millors begudes que pots consumir durant les teves vacances. No obstant això, has de saber que a més d'ajudar-te a aprimar-te, aquesta infusió també et pot proporcionar molts altres beneficis.
I és a més de contribuir a millorar la teva aparença estètica, el te de menta conté propietats antioxidants i antiinflamatòries. Això vol dir que, després del consum, el teu organisme podrà combatre molt millor els radicals lliures.
Així mateix, les seves propietats antiinflamatòries t'ajudaran a sentir-te millor a nivell general, ja que gràcies a elles aconseguiràs reduir certs dolors, com ara els de cap, les migranyes o els menstruals.
Per acabar, també convé destacar que aquesta infusió és una excel·lent opció després dels àpats, especialment per les seves propietats digestives. L'herbabona contribueix a millorar el restrenyiment i la diarrea, per tant, el teu trànsit intestinal ho notarà.