Sense cap dubte, el rostre d'una persona n'és la part més visible. Quan veiem o coneixem algú, el més habitual és centrar la nostra atenció cap a la cara i, per això, podem considerar-la com la nostra 'carta de presentació'.
Per aquesta raó, a tots ens preocupa mantenir un aspecte el més cuidat possible, i ja no tan sols per la imatge que donem als altres, sinó a nosaltres mateixos. Així doncs, si el teu objectiu també és cuidar la pell… T'aconsellem que continuïs llegint!
Lluir una pell més jove i sana és possible amb aquest batut
Amb l'arribada del bon temps i la calor, el més lògic és que comencem a treure'ns capes. En aquest sentit, a partir d'ara és més probable que en fer el canvi d'armari ens vestim amb peces noves. I això vol dir que la pell estarà més exposada al sol.
Tanmateix, encara que la protecció que hem de tenir és la mateixa a tot el cos, no està de més recordar que la pell de la cara requereix cures més específiques. De fet, a partir d'ara els protectors facials haurien de ser el teu aliat més gran.
A més de protegir-nos de factors externs com és el cas, també és important fer altres hàbits i rutines que ens ajudin a potenciar-la. Concretament, hi ha remeis que estan al nostre abast per lluir una pell més jove, sana i amb elasticitat. I no, ja no parlem de cremes miraculoses i caríssimes. Lluny del que moltes persones puguin pensar, hi ha formes fàcils i senzilles de cuidar-nos: per exemple, podem recórrer a l'alimentació.
Potser (com la majoria de gent) no li has donat la importància que es mereix fins ara. Però la veritat és que mantenir una alimentació saludable pot contribuir i molt a la nostra salut dermatològica. De fet, hi ha certs aliments que poden potenciar encara més el seu aspecte.
Segurament t'estaràs preguntant a quins aliments ens referim, però no et preocupis, perquè te'ls direm ara mateix. Hi ha un batut antiedat que és molt saludable i efectiu, i es compon únicament de tres ingredients: fruits vermells, espinacs i taronja. A través de la ingesta d'aquests aliments és possible augmentar la producció de col·lagen i elastina del nostre cos. Com pots deduir, és un remei completament natural i el millor de tot és que és fàcil i ràpid de fer.
Elaboració i beneficis
Com comentàvem anteriorment, per preparar aquest deliciós batut només necessitaràs una tassa de fruits vermells, un grapat d'espinacs i una tassa de suc de taronja. A més, també hauràs de tenir a mà una liquadora.
Quan tinguis tot això preparat, afegeix-hi cadascun dels ingredients i comença a barrejar-los. Si fa molta calor i vols que el batut estigui més fresc, també pots optar per afegir-hi gel picat. I ja estaria llest per beure-te'l!
Com has vist, es tracta d'una recepta molt fàcil i senzilla de preparar i no trigaràs més de cinc minuts a fer-la. No obstant això, si hi ha alguna cosa que hem de destacar d'aquest batut (a més de la seva rapidesa), són els beneficis nutricionals que té. Gràcies als seus ingredients, rics en vitamina C, el nostre cos produirà més prolina, un aminoàcid important per augmentar el col·lagen. Recordem que, com més col·lagen, més elasticitat a la pell (sobretot a partir dels 50 anys).
Ara que ja ho saps, t'animem que ho provis. És un dels batuts més deliciosos que hi ha i, a més, actua com un antiedat molt efectiu. Si el consumeixes de forma habitual, t'asseguraràs la creació d'aquesta proteïna, que per norma general es perd amb el pas dels anys.
