Quan semblava que la pandèmia de la Covid-19 començava a deixar-nos tranquils, apareixen noves variants que ens tornen a posar en alerta. Els experts ja feia temps que ens avisaven. I és que, pel que sembla, el malson encara no s'ha acabat.
L'augment de contagis a la Xina aquestes últimes setmanes ho ha tornat a posar tot de cap per avall. Els experts es mantenen ferms i han llançat una sèrie de mesures per fer front a la nova onada de contagis que s'acosta.
L'hàbit d'higiene més senzill i que pot prevenir milers de contagis
Comencem un any nou i sembla que aquesta vegada ve acompanyat d'una gran preocupació sanitària. L'explosió de contagis al país asiàtic també ha posat en alerta tota la Unió Europea.
Tots pensàvem que l'ús de les mascaretes i l'obligació de presentar proves PCR ja era una cosa del passat, però això no és així. Amb l'objectiu d'evitar una nova propagació, ara tots els viatgers procedents de la Xina hauran de tornar a adoptar aquestes mesures.
De fet, l'Estat espanyol va ser dels primers a sol·licitar que es complissin. Des del 3 de gener passat, s'han tornat a intensificar els controls Covid-19 als aeroports. Així doncs, per entrar a Espanya, caldrà presentar el certificat digital o, si bé, una prova negativa de Covid-19.
Si mirem enrere, recordarem que durant els mesos més durs de la pandèmia els hàbits higiènics van ser fonamentals per combatre-la. De fet, es va fer especial èmfasi en l'hàbit de rentar-nos constantment les mans.
Com van indicar els experts en el seu moment, mantenir netes les nostres mans era la millor manera de protegir-nos per no emmalaltir ni encomanar els altres. De forma general, és habitual tenir a les mans un gran nombre de virus, bacteris i fongs.
Per aquesta raó, i tenint en compte el possible escenari que s'acosta, els Centres per al Control i la Prevenció de Malalties (CDC) han tornat a fer una crida a tota la ciutadania, novament conscienciant d'adoptar aquest hàbit higiènic.
Dur a terme aquesta pràctica és de vital importància per mantenir-nos sans. L'ideal, però, és rentar-nos les mans almenys 10 vegades al dia, sobretot a l'hora de fer determinades accions en què les probabilitats de contagi augmenten.
Parlem, per exemple, dels moments en què estem en contacte amb el menjar. D'aquesta manera, el més assenyat és rentar-nos les mans abans, durant i després de cuinar. Així mateix, també ho hauríem de fer abans i després de dinar.
Una altra circumstància en què hauríem de fer aquesta pràctica és abans i després de cuidar una persona malalta, especialment si té vòmits i diarrea. De la mateixa manera, també ho hauríem de fer després d'haver tocat les escombraries.
I, finalment, encara que resulti més evident, la higiene de mans continua sent important després d'anar al bany i després d'acariciar també un animal. Especialment, si toquem el seu aliment o els seus excrements.
Recomanacions que cal tenir en compte
Rentar-nos les mans és un hàbit que cal fer diverses vegades al dia. Això, però, no implica necessàriament que tothom ho faci correctament. Per evitar possibles riscos, veurem a continuació quins passos hem de seguir.
Primer, hem d'humitejar les mans amb aigua i aplicar sabó per cobrir les dues mans. Quan ho fem, haurem de fregar almenys durant 20 segons els palmells entre si, els espais entre els dits i les ungles.
És important esbandir-se amb aigua abundant i eixugar-se amb una tovallola preferiblement d'un sol ús. En el cas de l'aigua, aquesta pot estar freda o calenta, ja que no hi ha cap evidència científica sobre això. Si no en disposem, sempre podem optar pel gel hidroalcohòlic.
NOVETAT WHATSAPP: Fes clic aquí per llegir GRATIS les notícies més destacades de Catalunya al WhatsApp