Molts productes que estan a la venda a Mercadona compten amb multitud de recomanacions. Depèn d'on vinguin, és possible que els donem més o menys crèdit. En aquest sentit, el boca-orella té gran importància a l'hora d'aconseguir que tingui èxit.
D'altra banda, hi ha creadors de contingut que centren els seus canals a parlar de tot allò que té Mercadona a la venda. Principalment, tenen en compte les novetats, però també parlen d'altres que, encara que fa temps que estan a la venda, no se n'ha descobert la importància.
El món de les xarxes socials és tan extens que qualsevol hi pot tenir cabuda. Per això mateix, també hi ha una altra manera que ens pot arribar a influenciar a l'hora de comprar un article de la cadena valenciana. Ara ens referim als perfils que tenen un especialista darrere.
En aquest cas, poden ser metges, nutricionistes, dietistes… Qualsevol persona que, atesa la seva titulació, tingui els coneixements necessaris per emetre determinades opinions. Solen ser comptes que segueixen persones que busquen saber què és el que recomanen els professionals.
En aquests perfils hi ha alguna cosa que es repeteix constantment i té com a protagonista la pasta. Depenent de com sigui, és possible que no sigui tan saludable com puguem pensar. I és que entre els seus ingredients trobem la farina refinada, que no és gens recomanada per metges.
Els problemes de consumir farina refinada
És possible que, si preguntes a un nutricionista per la farina refinada, aquest s'hi refereixi com a verí blanc. Encara que creguis que no és tan freqüent, a més de trobar-ne a la pasta, també hi és al pa. En tots dos casos estem parlant d'aliments que es consumeixen força a Espanya.
Més enllà de dir-te com n'és perjudicial, t'explicarem el que pots guanyar si deixes de consumir-la. En primer lloc, perdràs pes traient aquests aliments de la teva alimentació habitual. Així mateix, aconseguirem prevenir malalties cròniques i la nostra salut millorarà notablement.
El problema es troba, precisament, en el color que tenen. El fet que el verí blanc rebi aquest nom és perquè ha perdut el color que li aporta el segó. La capa d'aquest s'ha retirat, cosa que implica que té menys nutrients. Destaca la manca de fibra que pot haver-hi.
Per evitar-ho, els experts recomanen que recorrem als aliments integrals. I els estem fent cas perquè, en el cas del pa, les vendes d'aquesta varietat han augmentat considerablement. Per sort, també podem comprar pasta integral per evitar la farina refinada.
La millor pasta integral de Mercadona
Si vols canviar els teus hàbits, Mercadona t'ho fa molt fàcil. La cadena valenciana té tres de les pastes integrals més recomanades pels experts. Evidentment, no tenen farina refinada, per la qual cosa podràs aprofitar tots els seus beneficis. A més, totes pertanyen a la seva marca blanca, Hacendado.
En primer lloc, tenim els macarrons 'penne' integral. Aquests es venen en paquets que contenen 500 grams. Per 1,20 € tindràs una opció molt interessant per fer amanides de pasta ara que fa calor. Així mateix, també pots fer-los servir per fer una recepta calenta.
Amb la mateixa quantitat de producte hi podem trobar dues varietats de pasta integral que també costen 1,20 €. Aquests són els espaguetis i 'corallini', que completen l'oferta d'aquest tipus d'aliments que té Mercadona. Totes estan fabricades per Cerealto Siro Foods SL, de Palència.
Pots trobar-les a tota la xarxa de botigues a la cadena al costat de la resta de pasta. Comença a introduir canvis més saludables que t'ajudin a enfortir la teva salut i evitin pujar de pes. De segur que no te'n penediràs.