L'estiu pot convertir-se en un camp de mines emocional si no es gestiona amb cap. El psicòleg infantil Álvaro Bilbao ha explicat quina és l'actitud més important que han d'adoptar els pares durant aquesta època. En un vídeo recent a Instagram, ha deixat molt clar què és el que realment marca la diferència en la convivència amb els fills a les vacances.
En les seves paraules, la clau amb els fills a l'estiu no està tant en els plans o en el nombre d'activitats, sinó en una actitud concreta dels adults. Segons Bilbao, el més determinant és demostrar serenitat davant els moments difícils, fins i tot quan els infants es desborden. Mostrar calma no vol dir reprimir emocions, sinó saber-les gestionar sense entrar en un bucle de crits o desesperació.
El repte dels pares a les vacances d'estiu.
Durant les vacances, la rutina escolar desapareix i els infants solen tenir més temps lliure de l'habitual. Això pot donar lloc a comportaments impulsius o rebequeries provocades per avorriment, manca de rutina o cansament acumulat. En aquest context, el comportament dels pares es torna encara més rellevant, ja que els fills tendeixen a imitar el que veuen més que el que se'ls diu.
Bilbao ha subratllat que els infants no tenen encara la maduresa per regular les seves emocions per si mateixos. Per això, quan un adult perd la paciència, no només deixa d'ajudar, sinó que reforça la confusió emocional de l'infant. “Si no pots mantenir la calma quan els teus fills es frustren o s'enfaden, no esperis que ells ho aconsegueixin”, ha explicat en la seva publicació.
No exigir el que no poden donar.
El psicòleg ha incidit que els infants, per la seva pròpia naturalesa, cometaran errors, desobeiran i tindran reaccions exagerades. Per a ell, és fonamental que els pares no esperin reaccions adultes d'algú que tot just està aprenent a conviure amb les seves pròpies emocions. “Actuaran com infants perquè són infants”, recorda Bilbao, amb una claredat que alleuja més d'un progenitor exigent.
La veritable ensenyança emocional no es dona quan tot va bé, sinó en els moments de conflicte. En aquest sentit, Bilbao insisteix que els pares no han d'evitar l'enuig, sinó mostrar com es pot expressar sense perdre el control. “La clau no és no enfadar-se o no demostrar la nostra frustració, sinó mostrar com podem enfadar-nos i estar frustrats sense perdre els estreps”, ha assenyalat.
Com actuar quan el teu fill perd el control.
Aquest enfocament no només educa els infants, també redueix els nivells d'estrès familiar. Si un infant està tenint una rebequeria, l'últim que necessita és un adult que se sumi al caos amb crits o amenaces. Al contrari, el que més els ajuda és un pare o una mare que manté la serenitat i els acompanya amb fermesa i empatia.
En situacions tenses, el consell de Bilbao és no ficar-se en el remolí emocional de l'infant. En lloc de sumar-se al caos, els pares han de posicionar-se com un punt d'equilibri que ofereixi contenció i claredat. Aquesta actitud de calma activa permet al menor tornar al seu centre emocional i aprendre a afrontar dificultats.
L'actitud dels pares és la millor lliçó.
En definitiva, demostrar calma no és només una estratègia de supervivència per als pares a l'estiu, sinó una eina educativa de gran valor. És una manera d'ensenyar als fills que les emocions no són perilloses, sempre que es gestionin amb respecte i control. Aquesta és la lliçó més potent que poden rebre durant les vacances.
Bilbao ha reconegut que ningú ho fa perfecte i que tots els pares perden els nervis en algun moment. Per això, insisteix que no cal caure en la culpa, sinó aprendre de cada situació amb una mirada comprensiva. A l'estiu, més que mai, el que es transmet amb l'exemple pot deixar una empremta duradora.