El metge i conferenciant Mario Alonso Puig ha plantejat recentment una qüestió que convida a la reflexió profunda. L’expert en desenvolupament personal ha insistit en la importància de connectar amb les nostres emocions i com això pot influir en la nostra vida diària. A les seves xarxes socials, ha compartit idees que apunten a un aspecte fonamental del benestar emocional.
En una publicació recent, Puig ha posat el focus en la importància de la connexió humana. Per a ell, la veritable fortalesa no rau a fingir que tot va bé, sinó a atrevir-se a mostrar la nostra vulnerabilitat davant de qui ens envolta. Ha explicat que compartir el que sentim no és un signe de feblesa, sinó de valentia.
De fet, ha sostingut que “expressar el que portem dins no només alleugereix la càrrega, sinó que ens recorda la poderosa veritat que no estem sols”. Amb aquesta frase, ha volgut deixar ben clar que obrir-nos emocionalment no només ens ajuda a nosaltres, sinó que també permet que altres ens acompanyin en el camí. Aquesta sensació de companyia pot marcar una gran diferència en els moments difícils.
El suport emocional: un refugi que transforma el patiment.
En el seu missatge, ha afegit que compartir el dolor el fa més suportable i transforma l’experiència del patiment. També ha animat els seus seguidors a esdevenir suport per als altres, a estar disponibles sense jutjar, simplement amb presència i escolta.
“De la mateixa manera que cerquem aquest refugi en altres, també podem ser refugi per a altres”, ha escrit. Amb aquestes paraules, ha convidat els seus lectors a mirar al seu voltant i detectar si algú proper necessita una mà, una paraula amable o una escolta sincera. Ha insistit que no sempre cal donar consells, de vegades, el més important és no deixar anar la mà de l’altre.
La ment com a aliada: claus per a una vida conscient.
Mario Alonso Puig ha desenvolupat bona part de la seva carrera difonent missatges de benestar emocional i creixement personal. A través de llibres com El camino del despertar o Vivir es un asunto urgente, busca donar eines per afrontar la vida amb més consciència, compassió i sentit. Sempre ha defensat que conèixer-se a un mateix és la base d’una vida més lliure.
En moltes de les seves xerrades ha abordat el paper dels pensaments, especialment els més nocius, en la nostra salut mental. Ha considerat essencial aprendre a observar-los i gestionar-los per no quedar atrapats en una narrativa negativa. Per a Puig, la ment pot ser tant un lloc de tancament com un espai d’alliberament, depenent de com la fem servir.
El poder dels llibres per enfortir l’ànima.
A més de la salut emocional, un altre dels temes freqüents a les seves publicacions és el poder transformador de la lectura. En una altra reflexió recent, ha afirmat que llegir no només estimula l’intel·lecte, sinó que també enforteix l’ànima. Segons ha dit, els llibres obren portes internes i ens permeten imaginar noves formes de viure i sentir.
Mario Alonso Puig continua així la seva tasca d’inspirar milions de persones amb missatges clars, propers i profundament humans. Les seves paraules no només motiven, sinó que ofereixen claus pràctiques per millorar la nostra qualitat de vida emocional. Perquè, com ell mateix ha recordat, compartir el que portem dins pot ser el primer pas cap a la sanació.