La menta és, sens dubte, una de les plantes més interessants que podem trobar a la vegetació del nostre planeta. La seva peculiar i característica aroma fa que sigui ideal per obtenir aquesta frescor que moltes vegades desitgem.
I és que per si no ho sabies, a més de recórrer-hi per cuinar o elaborar determinats plats, les seves propietats van molt més enllà. En aquest sentit, a continuació et revelarem tots els beneficis que les fulles poden oferir-te.
Les raons per les quals hauries de tenir a mà una fulla de menta
Com bé comentàvem anteriorment, la menta és una planta aromàtica que compta amb una fragància inconfusible. La seva aroma fresca, suau i intensa la converteix en una opció ideal no només per a la gastronomia, sinó també per a la salut.
És fàcil de cultivar, resisteix a altes temperatures i a més les cures són senzilles, ja que no requereix un reg constant. A més, tampoc es tracta de res de nou, ja que els nostres avantpassats ja hi recorrien (i per alguna cosa seriosa).
I és que, per si no n'hi hagués prou, les seves fulles poden convertir-se en les majors aliades de la teva salut i de la teva llar. Potser mai no t'ho has plantejat, però amb tres fulles a mà, si les bulls, pots aconseguir uns beneficis increïbles.
De fet, el que més podem destacar és un que repercuteix especialment a la salut. Quan descobreixis la tècnica que t'explicarem a continuació, no dubtaràs a aplicar-la més d'una vegada. Per tant, només necessites tenir a mà unes fulles grans de menta i un cassó d'aigua bullint.
Quan tinguis tot llest, deixa bullir l'aigua durant 10 minuts, col·loca les fulles i després apaga el foc. És important que segueixis aquests passos fins a percebre la forta i penetrant olor de la menta, que hauries de notar en qüestió de segons.
Doncs bé, un cop hagis fet aquests passos, t'aconsellem que no llencis l'aigua que has fet servir per bullir les fulles. A més de l'olor que ja per si mateix desprèn la menta, l'aigua que ha sobrat també pot ser útil.
I és que sembla que hi ha estudis que han demostrat l'eficàcia d'inhalar l'aroma de les fulles de menta per a la nostra salut. De manera més específica, s'ha detallat que la menta estimula el cervell, i pot ser una gran manera d'alleujar els símptomes d'estrès i d'ansietat.
Per aquesta raó, una gran manera de beneficiar-nos d'aquest remei és abocar l'aigua en un polvoritzador i ruixar el líquid com si fos un difusor d'aroma. Si ho fas abans d'anar-te'n a dormir, per exemple, aconseguiràs restablir l'harmonia i l'equilibri que necessites per descansar bé.
Altres beneficis que potser no coneixies
L'infal·lible truc que t'acabem d'explicar és, sens dubte, un dels millors que et pot oferir aquesta planta. No obstant això, has de saber que la menta és molt versàtil i, per tant, també amaga moltes altres propietats.
Per exemple, pots aplicar la mateixa tècnica del difusor per eliminar les males olors de casa teva. Tant si fas olor de cremat, fregit o fumat, ruixar una mica de líquid pot fer desaparèixer les olors desagradables en qüestió de segons.
Però, per si no n'hi hagués prou, també pots utilitzar les fulles per netejar les superfícies d'alguns mobles. Només cal agafar un oli essencial de menta, afegir unes gotes a un drap de microfibra i netejar amb aquest els vidres i els objectes de fusta.
Hi ha més de 600 varietats de menta, i totes són molt beneficioses i útils. Tot i això, si vols obtenir uns bons resultats t'aconsellem que optis per l'herbabona, ja que és una de les varietats més perfumades.