rtc-config='{"urls": ["https://catalunyadiari.com/rtc_config?h=CANONICAL_URL&key=section_cd"]}'

Catalunya Diari

Telegram : +34 629 74 76 77

E-Mail: info@catalunyadiari.cat

Recull de 36 grans frases sobre la salut mental i física

Descobreix alguns dels pensaments i de les idees més interessants sobre aquest concepte
Tenir salut és indispensable per sentir-nos bé | Cedida

 

La salut no fa referència únicament a l’absència de malalties: a banda, quan en parlem també estem englobant un camp més ampli, conformat pels comportaments i les actituds que permeten que visquem en harmonia amb l’entorn i amb el nostre propi organisme.

 

Existeix un gran nombre de frases interessants i molt inspiradores al voltant de la salut, tant mental com física. Hem fet un recull de les que hem trobat més encertades, i esperem que t’inspirin i et fascinin com a nosaltres.

 

 

Grans frases relacionades amb la salut

Entre les diferents frases que hem recopilat, hi ha una gran quantitat de pensaments inspiradors i savis relacionats amb la salut, i potser alguna que faci un toc d’atenció.

1. Val més la pena estar sol i sa que acompanyat i malalt —Phil McGraw

A vegades, és millor que mirem d’estar ben lluny dels individus que poden empitjorar el nostre estat de salut i perjudicar el nostre benestar.

 

2. La felicitat no és res més que tenir bona salut i mala memòria —Albert Schweitzer

Per gaudir d’una bona salut mental, cal viure en el moment present i no quedar-nos atrapats en temps passats.

 

3. La salut constitueix una relació entre tu i el teu organisme —Terri Guillemets

S’ha de tenir cura d’aquest vincle de forma particular, perquè és la relació més íntima de la qual podrem gaudir.

 

4. Tant la bona salut com el bon judici són dues de les benediccions més grans de la vida —Publilio Siro

De fet, és força estrany que les persones que no tinguin gaire bon judici tinguin una bona salut.

Tenir cura de la nostra salut ens farà viure més i millor | Getty Images

5. La salut i l’alegria s’engendren l’una a l’altra —Joseph Addison

Si tenim un cos sa millora el nostre estat anímic mentre que, quan ens sentim més bé a nivell mental, el nostre cos té més energia.

 

6. El nostre cos és el nostre jardí, i la nostra voluntat n’és el jardiner —William Shakespeare

Si volem florir, primer ens hem de regar i hem de poder arrencar totes les males herbes.

 

7. Les forces naturals que tenim a dins són les que realment guareixen les malalties —Hipòcrates

La medicina té l’objectiu principal de facilitar que els mecanismes regeneratius del cos puguin actuar de manera correcta.

 

8. El son és la cadena daurada que manté la salut lligada al nostre cos —Thomas Dekker

El descans adequat té uns efectes molt potents per al nostre benestar que no podem passar per alt.

 

9. Sense salut la vida no és vida, sinó que només és un estat de llangor i patiment, una còpia de la mort —Siddharta Gautama

Segurament hi ha molta gent que pateix malalties incurables i molt greus que donaria la raó a Buda amb aquesta frase tan encertada.

 

10. La salut és un estat d’harmonia completa del cos, la ment i l’esperit. Quan no tenim incapacitats físiques ni distraccions mentals, s’obren les portes de l’ànima —B. K. S. Iyengar

No podrem aconseguir la transcendència i la pau en el cas que no disposem de benestar ni salut.

 

11. Amb l’amargor de la malaltia es coneix la dolçor de la salut —Dita catalana

Tal com passa de manera molt habitual, sovint no valorem prou el benestar personal fins que no hem patit.

 

12. Cuida del teu cos, perquè és l’únic lloc que tens per viure —Jim Rohn

De la mateixa manera que ens ocupem de l’indret on vivim, hem de tenir cura de la nostra ment, que també és una llar.

 

13. La salut no constitueix un estat de la matèria, sinó de la ment —Mary Baker Eddy

Encara que les malalties sovint es manifesten al nostre organisme, la salut es refereix a la nostra manera de comportar-nos i d’actuar.

 

14. La persona sana i forta demana ajuda quan la necessita —Rona Barrett

Tant la falta d’intimitat emocional com l’aïllament poden constituir una amenaça important per a la nostra salut mental, i les reticències de determinades persones a sotmetre’s a un tractament fa que les malalties esdevinguin més greus.

 

15. Per aconseguir una bona salut opta per menjar lleuger, respira ben profundament, viu moderadament, mira de conrear l’alegria i no perdis l’interès per la vida —William Londen

Amb aquesta frase, Londen va aconseguir resumir la majoria dels consells essencials per aconseguir dur una vida ben plena.

 

16. Abans de guarir els altres, guareix-te a tu mateix —Dita gambiana

Segurament serem incapaços d’ajudar els altres a solucionar els problemes que nosaltres mateixos patim.

Les millors frases que ens faran reflexionar sobre la salut | Cedida
 

17. Per sobre de tot, guarda l’amor que rebis com un tresor. Sobreviurà molt de temps després que hagi desaparegut la teva salut —Og Mandino

Sovint, quan els humans arriben al final de la seva existència es penedeixen de no haver passat més temps amb les persones que més s’estimen.

 

18. No hi ha cap medicina que guareixi allò que no guareix la felicitat —Gabriel García Márquez

El benestar a nivell psicològic pot comportar més beneficis a nivell de la salut que un gran nombre de medicaments.

 

19. Encara que la malaltia arriba a cavall, se’n va a peu —Dita holandesa

És habitual que la malaltia es presenti d’una manera força brusca i que sigui complicat tractar-la i eliminar-la. Per això, és interessant mirar de prevenir les malalties al màxim tenint cura del nostre cos i de la nostra salut.

 

20. La veritable riquesa és la salut, i no les monedes d’or i plata —Mahatma Gandhi

Tot i que mantenir la salut sense tenir diners pot ser una tasca molt més complexa.

 

21. La salut és el treball preliminar de la felicitat —Leigh Hunt

Per gaudir d’una bona qualitat de vida, la salut mental i corporal són elements indispensables.

 

22. La meitat de la salut sempre ha estat el desig de guarir-se —Luci Anneu Sèneca

A totes aquelles persones que evitin valorar la seva pròpia salut segurament els costarà molt de preservar.

 

23. Mentre tingui salut i força, treballaré de gust tots els meus dies —Fryderyk Chopin

El cèlebre músic polonès era un apassionat del seu ofici, una cosa a la qual tothom hauria d’aspirar.

 

24. La salut corporal i mental és una autèntica benedicció, sempre que la puguem suportar —John Henry Cardinal Newman

Tot i que el benestar en gran mesura depèn de la salut, per aconseguir tenir-ne a vegades cal que fem un gran esforç.

 

25. Les malalties de l’ànima són més nombroses i perilloses que les del cos —Ciceró

Les addiccions, l’esquizofrènia o les depressions severes són trastorns que poden posar les nostres vides en risc, i sovint més que altres malalties físiques.

 

26. Menja per viure, i no visquis per menjar —Sòcrates

Encara que el menjar pot ser una font de plaer molt gran, el fet de consumir-ne excessivament pot ocasionar-nos problemes importants.

 

27. La salut simplement constitueix la manera més lenta de morir —Anònim

Es tracta d’una frase que conceptualitza de manera bastant negra la vida sana.

Si el nostre cos està bé, estarem millor anímicament, i viceversa | CatalunyaDiari.cat
 

28. Vivim en un món en què molta gent passa tant de temps vetllant per la seva salut que després no hi ha temps de gaudir-la —Josh Billings

Si mirem de viure de manera saludable i hi dediquem moltes hores, hem de tenir present aquest consell.

 

29. Si tens ganes de viure molt de temps, obre el teu cor —Dita búlgara

La nostra salut mental i física pot millorar amb les relacions sanes, igual que també pot créixer la nostra esperança de vida.

 

30. La possessió de la salut és com la de la hisenda, que es gaudeix gastant-la, i si no es gasta no es gaudeix —Francisco de Quevedo

Cal tenir en compte, és clar, que cadascú és totalment lliure per triar en què vol gastar-se la seva salut.

 

31. L’esperança de vida augmentaria a passos gegants si les verdures fessin una olor tan bona com la del bacó —Doug Larson

Potser hi ha algú que pensi que pot discutir aquesta afirmació?

 

32. No vaig fer-me vegetarià per la meva salut, sinó per la salut dels pollastres —Isaac Bashevis Singer

Amb aquesta frase, Singer expressa —de manera molt original— les raons que el van portar a decidir deixar de consumir carn, igual que ha fet molta altra gent.

 

33. L’art de guarir no ve del metge, sinó que ve de la natura —Paracels

De fet, els fàrmacs d’avui en dia segueixen sent una versió moderna i modificada dels elements químics que hi ha a la natura.

 

34. Els individus que no saben com mantenir-se sans haurien de tenir la decència de deixar de perdre el temps i enterrar-se —Henrik Ibsen

El reconegut dramaturg de Noruega va pronunciar aquestes paraules que estan carregades d’enginy però també de brusquedat.

 

35. Les persones que pensen que no tenen temps per a l’exercici tard o d’hora hauran de buscar temps per a la malaltia —Edward Stanley

Tot i que el fet de mantenir la salut implica una dedicació i un esforç ben considerable, en cas que ens posem malalts ens penedirem de no haver fet res per prevenir-ho.

 

36. El teu cos és un temple, tot i que únicament si el tractes com a tal —Astrid Alauda

El millor regal que podem fer-li al nostre cos és el fet de dur una vida saludable i pacífica.