Chenoa ja compta els dies que falten per pujar a l'altar. La cantant ha vist com la seva anhelada boda es va haver d'endarrerir un parell d'anys per la pandèmia. Tot i això, ha aprofitat aquest temps per cuidar-se i perdre alguns quilos de més.
Arribarà a l'enllaç lluint la millor de les seves figures. Durant els últims mesos s'ha fixat molt en el seu cos, arribant a aprimar-se deu quilos. Ella mateixa ha explicat que no hi ha cap secret per perdre pes.
En una entrevista a la revista Pronto, Chenoa va explicar que la clau estava a alimentar-se de manera saludable i fer exercici amb regularitat. «Això és un procés de canvis, en dos anys he perdut 10 quilos», deia.
Diu que «fent esport sempre és molt a llarg termini». Al contrari que molts famosos, l'exconcursant d'Operación Triunfo va descartar les dietes i remeis miraculosos. «Els mètodes radicals no me'ls crec, al final és una manera de vida», explica.
Els seus seguidors han pogut veure la seva evolució aquests últims mesos en les seves xarxes socials. No va dubtar a compartir les seves rutines a Instagram i Twitter. A més, es veia sempre contenta i motivava els seus fans perquè seguissin els seus passos.
Aquest procés de pèrdua de pes s'ho va prendre molt de debò. Fins i tot es va arribar a aixecar a les 7.00 h per entrenar, com va confessar en una entrevista.
Ara li queda tot just un mes per casar-se amb el seu xicot, el metge Miguel Sánchez Encinas, i està molt il·lusionada. Ha hagut d'ajornar la boda diverses vegades pel coronavirus, però aquesta ja és la definitiva.
Chenoa arribarà a l'altar amb un físic envejable. A més de l'entrenament diari i de la bona alimentació, també confessa un altre dels seus secrets. Utilitza rutines d'hipopressius, que són uns exercicis que es concentren a la zona abdominal per disminuir-ne la pressió.
També serveixen de gran ajuda per protegir els òrgans i els músculs d'aquesta part del cos. Ha explicat que els «hipopressius em van sorprendre, però no per la part abdominal, sinó perquè tenia molt de dolor lumbar i se m'ha tret».
Va destacar que aquests exercicis van ser molt útils per ella. «Com que jo estic enfonsada de maluc, em feia molt de mal. M'ha ajudat molt», va dir.
Però per aconseguir aquest resultat en el seu cos, també ha hagut de modificar una sèrie d'hàbits pel que fa a la nutrició. No han estat canvis gaire dràstics, però sí que han estat molt importants.
Chenoa destaca la importància d'estar controlada
Chenoa explica que no va alterar en excés la seva manera de menjar. Tot i això, «me'n vaig anar a fer un test d'aliments, i va sortir una cosa que ja m'esperava. I és que no accepto gaire bé la lactosa».
Diu que té «gairebé un 90% d'intolerància». Per això quan «me la vaig treure, em vaig començar a desinflar». Per dur a terme aquests canvis nutricionals insisteix que és important «estar molt ben supervisada», i «en cap moment faig coses pel meu compte».
La cantant recalca que cal estar sota el control d'un especialista. Però també diu que és important conèixer si som intolerants a algun aliment. És possible que no ho sapiguem i hi hagi algun tipus de producte que ens faci mal a la nostra salut.
Chenoa ho té tot preparat per a la seva boda. Com si fos una esportista professional, arriba a la cita en la seva millor condició física.