Últimamente, muchas personas han experimentado molestias en la garganta, ya sea por el aire acondicionado, cambios bruscos de temperatura o simplemente un resfriado leve. En medio de los consejos de siempre miel, limón, infusiones calientes, ha surgido una propuesta que ha llamado la atención en redes sociales. Y es que el farmacéutico Álvaro Fernández ha propuesto un método poco habitual, pero efectivo: recurrir al frío.
Una garganta irritada puede condicionar por completo la rutina diaria, dificultando tanto el habla como la simple acción de tragar. Aunque la mayoría suele optar por analgésicos o antiinflamatorios para aliviar estos síntomas, hay quienes prefieren alternativas sin medicamentos. En este caso, la recomendación del experto es tomarse un helado.
Un remedio frío y dulce para la inflamación
El farmacéutico Álvaro Fernández, conocido por su cuenta en Instagram, ha compartido este sencillo truco con sus más de un millón de seguidores. Ha explicado que el frío del helado puede ayudar a desinflamar la garganta y calmar el dolor de forma inmediata. Su publicación ha recibido numerosas interacciones y ha puesto sobre la mesa una alternativa sencilla y accesible para quienes sufren dolor de garganta.
“Si te duele y es por inflamación, un heladito es la mejor solución”, ha compartido Fernández. Además, ha recordado que igual que usamos hielo cuando nos golpeamos, el frío también puede actuar como calmante en la garganta. De este modo, el frío ayuda a desinflamar y alivia la molestia de manera bastante rápida.
Eso sí, ha aclarado que no todos los helados sirven para esto. Recomienda evitar aquellos que contienen trozos grandes o frutos secos, ya que al pasar por la garganta podrían dañarla más. El objetivo es que el frío actúe, pero sin forzar ni provocar más irritación.
Soluciones sencillas y efectivas para calmar el dolor
Esta propuesta no se limita únicamente a las redes sociales, ya que varios expertos en salud también la respaldan. Desde la Cleveland Clinic destacan que los líquidos fríos, como polos o agua con hielo, pueden aliviar eficazmente la inflamación. Además, subrayan la importancia de mantener hidratadas las mucosas de la garganta para prevenir infecciones secundarias.
Por otro lado, otros medios especializados han recordado que existen remedios caseros igual de efectivos que se pueden combinar. Entre ellos, Medical News Today ha destacado el clásico de hacer gárgaras con agua salada para reducir la hinchazón. Eso sí, recomiendan no abusar de ninguno de estos métodos y consultar con un profesional si el dolor persiste más de unos días.
Así que, si has tenido dolor de garganta en estos días y no sabes por dónde empezar, quizá esta vez no tengas que mirar en el botiquín. Bastará con abrir el congelador y elegir bien. Porque a veces, las soluciones más sencillas pueden ser también las más reconfortantes.