Durante los últimos años, Pablo Motos ha experimentado una transformación visible. Se ha vuelto más fuerte, más tonificado y con un aspecto rejuvenecido que despierta curiosidad entre los espectadores. Él mismo ha explicado que este cambio no es casualidad, sino fruto del deporte constante y de una alimentación cuidadosamente planificada.
Entre sus hábitos más comentados, destaca una cena muy particular, de la que habló el propio presentador en El Hormiguero. Lo hizo a raíz de la burla de sus compañeros que se refieren a aquella como “papota”. Tanto es así que afirmó: “Para cenar tomo esta papota porque me aporta muchos nutrientes”.
La cena repleta de nutrientes de Pablo Motos
Pablo Motos sigue triunfando a todos los niveles. Profesionalmente, salvo excepciones, continúa líder de su franja con El Hormiguero, frente a La Revuelta, de David Broncano. Y, personalmente, sigue presumiendo de un aspecto físico estupendo a sus 60 años.
Un aspecto que consiguió mejorar en los últimos años tras dar un cambio en su vida. Y es que optó por el deporte más a fondo y, al mismo tiempo, comenzó a cuidar mucho más su alimentación. Buena muestra de esto último es que vigila mucho lo que toma en todas y cada una de las comidas del día.
Precisamente, conocemos su cena porque él mismo la dio a conocer en el programa tras las bromas de compañeros como Jorge Salvador. Y es que se refieren a la misma como papota. De ahí que Pablo expuso: “Para cenar tomo esta papota porque me aporta muchos nutrientes”.
A lo que añadió: “Me encanta y lleva proteína, suero de leche de proteína y lleva cacao puro. Luego lleva lino, mucho lino, es alpiste. Lleva medio paquete de fresas y leche de avena”.
Una combinación sorprendente. Es más, esta mezcla de ingredientes se ha convertido en parte esencial de su dieta nocturna. Una cena que le ayuda a recuperar energía después de sus intensas jornadas de trabajo.
El suero de leche o whey protein es una fuente de proteínas de alta calidad, muy utilizada por quienes practican deporte con regularidad. Ayuda a mantener y reparar el tejido muscular.
El cacao puro, por su parte, aporta antioxidantes y magnesio. Mientras, las semillas de lino son ricas en fibra y ácidos grasos omega 3, esenciales para la salud cardiovascular.
El toque de fresas no solo mejora el sabor, sino que añade vitamina C y compuestos antioxidantes que favorecen la regeneración celular. Finalmente, la leche de avena le da cremosidad a la mezcla y suma carbohidratos de absorción lenta, ideales para mantener estable el nivel de energía durante la noche.
Pablo Motos: un cambio físico fruto de constancia, deporte y disciplina
El presentador ha reconocido en más de una ocasión que su físico actual es el resultado de una decisión consciente. Hace años, Pablo Motos decidió cuidar su cuerpo con la misma intensidad con la que cuida su trabajo. Incorporó entrenamientos regulares a su rutina y empezó a seguir una dieta equilibrada, diseñada para potenciar su rendimiento físico y mental.
Practica ejercicio de forma casi diaria, combinando fuerza y cardio. Ha contado que el entrenamiento se ha convertido en una de sus prioridades, incluso en los días más exigentes de grabación. Gracias a esa constancia, ha conseguido una musculatura definida y una energía que impresiona a sus seguidores.
El cambio de hábitos le ha dado resultados visibles. Y también le ha permitido mejorar su bienestar general.