El desayuno es una de las comidas más importantes del día y cada vez son más los expertos que subrayan su valor. Entre ellos, el dietista Antonio Lara ha señalado un producto muy concreto de Mercadona como una opción excelente para comenzar la jornada. Su recomendación ha despertado el interés de muchos consumidores que buscan alternativas prácticas, sanas y asequibles.
En un mercado lleno de productos ultraprocesados, encontrar opciones naturales y económicas puede parecer complicado. Sin embargo, este alimento cumple con esas condiciones sin perder sabor ni versatilidad. Se trata de una propuesta sencilla que, combinada con otros ingredientes, puede formar desayunos equilibrados y saciantes.
Los copos de avena de Mercadona
El producto recomendado por Antonio Lara son los copos de avena de Mercadona, comercializados bajo la marca Brüggen. Básicamente consisten en copos laminados de avena integral, listos para consumir sin necesidad de preparación especial. Vienen en un paquete de 800 gramos, de color azul y blanco, que se encuentra fácilmente en la sección de panes y cereales.
El sabor de estos copos de avena es suave y neutro, con un ligero toque terroso y dulce. Recuerda al pan o la harina y se adapta perfectamente a todo tipo de combinaciones. Por eso, resultan ideales tanto con fruta y yogur como en recetas más elaboradas como galletas, bizcochos o batidos.
El precio también es un factor decisivo: solo 1,35 euros por la caja de 800 gramos. Esto convierte a los copos de avena en una alternativa económica frente a otros cereales de desayuno. Además, su alto rendimiento permite tener un alimento básico siempre a mano sin apenas gasto.
Una opción nutritiva y versátil
Para Antonio Lara, incluir estos copos de avena en el desayuno es sinónimo de apostar por una opción saludable. La avena es rica en fibra, ayuda a mantener la saciedad y aporta energía de liberación sostenida. Es una elección que encaja tanto en dietas de control de peso como en rutinas deportivas.
Otra de las ventajas es la capacidad de personalización que ofrecen. Se pueden tomar solos, con leche, con bebidas vegetales o mezclados con frutas y frutos secos. Su sabor neutro hace que se adapten fácilmente a cualquier preparación.
Por todo ello, este producto se ha consolidado como un imprescindible en la lista de la compra de muchos clientes de Mercadona. La combinación de precio, practicidad y respaldo nutricional lo convierten en una apuesta segura. Y ahora, con la recomendación de Antonio Lara, los copos de avena de Mercadona ganan aún más protagonismo en la mesa del desayuno.
Precios y ofertas actualizados el día 27/08/2025. Pueden sufrir modificaciones o cancelaciones, y CatalunyaDiari no se hace responsable de los posibles cambios