Hoy en día existe una enorme conciencia sobre la importancia de mantener una alimentación equilibrada. No se trata únicamente de cuidar la figura, sino de garantizar un organismo sano y un mayor bienestar a largo plazo. Sin embargo, muchas personas siguen encontrando dificultades para comer saludable fuera de casa sin caer en la comida rápida.
Esa frustración es algo que conoce bien la creadora de contenido María Amador, conocida en redes como @mariaamdr.fit. Tras perder más de 12 kilos gracias a un plan de ejercicio y nutrición, ahora comparte consejos prácticos para adelgazar o mantener la línea. Su experiencia la ha convertido en una voz de referencia para quienes buscan opciones fáciles, económicas y saludables.
María recomienda el guacamole para disfrutar en la playa
La propuesta de María es clara: se puede disfrutar de un menú completo en la playa sin cocinar nada y solo con productos de Mercadona. Su recomendación estrella es el guacamole Hacendado, elaborado con un 95 % de aguacate. Gracias a su composición, es un alimento con buenos valores nutricionales, bajo en calorías y perfecto como aperitivo.
Este guacamole está disponible en dos formatos diferentes. La tarrina de 200 gramos tiene un precio de 1,80 euros, mientras que la de 500 gramos cuesta 3,95 euros. De este modo, cada consumidor puede elegir el tamaño que mejor se adapte al número de comensales o al momento de consumo.
María insiste en que este tipo de productos marcan la diferencia para quienes quieren cuidarse sin renunciar al sabor. El guacamole, acompañado de crudités de verduras o tostadas integrales, se convierte en una opción ligera y saciante. Además, su practicidad lo hace ideal para llevar a la playa o a cualquier salida al aire libre.
La clave de la pérdida de peso según María Amador
El enfoque de María Amador no se limita a recomendar un producto concreto. Su filosofía se basa en combinar alimentos naturales, prácticos y saciantes que permitan sostener un estilo de vida saludable. Con esta fórmula, asegura que cualquiera puede organizar menús completos que eviten el recurso a comidas ultraprocesadas o poco nutritivas.
Mercadona, con su amplia oferta de productos equilibrados, se ha convertido en un aliado en esta tarea. María destaca que la relación calidad-precio de opciones como el guacamole Hacendado facilita mantener la rutina incluso en vacaciones. Así, la cadena demuestra que el consumo saludable puede ser accesible para todos los bolsillos.
Precios y ofertas actualizados el día 18/08/2025. Pueden sufrir modificaciones o cancelaciones, y CatalunyaDiari no se hace responsable de los posibles cambios