Avui dia hi ha una enorme consciència sobre la importància de mantenir una alimentació equilibrada. No es tracta únicament de cuidar la figura, sinó de garantir un organisme sa i un major benestar a llarg termini. Tanmateix, moltes persones continuen trobant dificultats per menjar saludable fora de casa sense caure en el menjar ràpid.
Aquesta frustració és quelcom que coneix bé la creadora de contingut María Amador, coneguda a les xarxes com @mariaamdr.fit. Després de perdre més de 12 quilos gràcies a un pla d’exercici i nutrició, ara comparteix consells pràctics per aprimar-se o mantenir la línia. La seva experiència l’ha convertit en una veu de referència per a qui cerca opcions fàcils, econòmiques i saludables.
María recomana el guacamole per gaudir a la platja
La proposta de María és clara: es pot gaudir d’un menú complet a la platja sense cuinar res i només amb productes de Mercadona. La seva recomanació estrella és el guacamole Hacendado, elaborat amb un 95 % d’alvocat. Gràcies a la seva composició, és un aliment amb bons valors nutricionals, baix en calories i perfecte com a aperitiu.
Aquest guacamole està disponible en dos formats diferents. La terrina de 200 grams té un preu d’1,80 euros, mentre que la de 500 grams costa 3,95 euros. D’aquesta manera, cada consumidor pot triar la mida que millor s’adapti al nombre de comensals o al moment de consum.
María insisteix que aquest tipus de productes marquen la diferència per a qui vol cuidar-se sense renunciar al gust. El guacamole, acompanyat de crudités de verdures o torrades integrals, es converteix en una opció lleugera i saciant. A més, la seva practicitat el fa ideal per portar a la platja o a qualsevol sortida a l’aire lliure.
La clau de la pèrdua de pes segons María Amador
L’enfocament de María Amador no es limita a recomanar un producte concret. La seva filosofia es basa a combinar aliments naturals, pràctics i saciants que permetin sostenir un estil de vida saludable. Amb aquesta fórmula, assegura que qualsevol pot organitzar menús complets que evitin el recurs a menjars ultraprocessats o poc nutritius.
Mercadona, amb la seva àmplia oferta de productes equilibrats, s’ha convertit en un aliat en aquesta tasca. María destaca que la relació qualitat-preu d’opcions com el guacamole Hacendado facilita mantenir la rutina fins i tot durant les vacances. Així, la cadena demostra que el consum saludable pot ser accessible per a totes les butxaques.
Preus i ofertes actualitzats el dia 18/08/2025. Poden patir modificacions o cancel·lacions, i CatalunyaDiari no es fa responsable dels possibles canvis