Aitana travessa un dels moments més intensos de la seva carrera musical. La gira Metamorfosis Season l'ha consolidat com una de les artistes més potents del panorama actual. Amb cada directe, Aitana es reafirma com una veu generacional que sap combinar esforç, creativitat i proximitat amb el públic.
En els darrers mesos, la intèrpret de Las Babys ha dedicat tant d'esforç a la seva faceta musical com al seu estat físic. L'exigència dels escenaris la va portar a seguir un pla d'entrenament i dieta molt estricte. Ara ha volgut compartir com va viure aquest procés.
L'esforç darrere dels escenaris
L'èxit d'Aitana no es limita únicament a la seva veu ni a les seves cançons. L'artista ha treballat en silenci per preparar el seu cos i assolir la resistència que exigeix un espectacle multitudinari. Hores d'assaig i disciplina es van convertir en part del seu dia a dia.
La catalana explica que la preparació física ha estat tan important com la vocal. Els balls, les coreografies i l'energia de cada actuació requerien força i constància. Per això, durant mesos, va decidir centrar-se a assolir una condició física que la recolzés sobre l'escenari.
La seva rutina no va ser improvisada. Aitana va comptar amb entrenadors professionals que van dissenyar un pla enfocat en cardio i tonificació. Gràcies a aquesta planificació, va poder enfrontar-se als estadis i a la magnitud del seu tour amb plena seguretat.
La dieta estricta i la disciplina esportiva
Després de convertir-se en portada de Vogue, Aitana va desvelar que la seva preparació va incloure una dieta minuciosa. L'artista va reconèixer que gairebé no es va permetre cap indulgència, excepte un 'cheat meal' els diumenges, que ella considera útil per mantenir actiu el metabolisme.
La intèrpret va detallar que la seva alimentació es basava en proteïnes i un control estricte de sucres. Segons va explicar, l'objectiu era guanyar massa muscular sense perdre l'energia necessària per rendir sobre els escenaris. El pla li va permetre notar resultats visibles en poques setmanes.
A més de la dieta, la disciplina esportiva va ser clau: “Volia posar molt a prova el meu cos”, va confessar. Aitana admet que va arribar a obsessionar-se amb l'entrenament, com si es tractés d'una esportista professional. Aquesta entrega li va permetre transformar el seu físic i assolir nous objectius.
La confessió més personal d'Aitana sobre el seu entrenament
En un inici, la preparació estava pensada per als concerts que havia d'oferir a Madrid a finals d'any. Tanmateix, en cancel·lar-se aquestes dates, Aitana va decidir continuar amb el seu entrenament durant la seva estada a Miami. Allà, acompanyada d'un entrenador personal, va mantenir el ritme.
L'artista va relatar que mai havia seguit una rutina tan intensa. Durant aquell període, va passar del seu pes habitual de 46 quilos a assolir els 52. “Em vaig obsessionar amb aquest esport i vaig guanyar molta massa muscular”, va reconèixer amb naturalitat, sorprenent els seus seguidors.
L'experiència no només li va permetre millorar físicament, sinó també mentalment. Aitana afirma que va aprendre a valorar la constància, la disciplina i l'esforç. Elements que, segons ella, no només la van preparar per als escenaris, sinó també per a la seva vida personal.