Fernando Tejero, reconegut actor cordovès de 60 anys, ha decidit obrir-se en canal per compartir un episodi molt delicat de la seva vida personal. Durant una etapa de gran càrrega laboral i pressió mediàtica, va patir una depressió que va arribar a afectar-lo de manera profunda. Amb el pas del temps, ha volgut relatar com va superar aquella situació per aportar un missatge d'esperança.
L'intèrpret explica que la depressió va arribar quan estava completament desbordat pels compromisos professionals. Les llargues jornades de feina, unides a l'exigència constant de rendir al màxim, van anar minant la seva resistència emocional. Reconeix que va ser un procés lent i dolorós, en què va arribar a sentir-se atrapat.
Tejero ha explicat que la clau va ser reconèixer la necessitat d'ajuda i no intentar afrontar-ho tot en solitud. Va acudir a psicòlegs que li van oferir el suport necessari per entendre el que estava vivint i per gestionar les seves emocions d'una manera diferent. A més, va rebre tractament mèdic que va complementar el procés terapèutic.
"Així vaig superar la meva depressió, a més de psicòlegs i tractament", va declarar durant un esdeveniment.
"Afortunadament, ja estic molt bé. Ja ha passat moltíssim temps des d'això. Però sí, em sento més alliberat en verbalitzar-ho".
El consell de Fernando Tejero contra la depressió
L'esport va ser un altre dels pilars que el van ajudar a recuperar la il·lusió i l'energia. Incorporar l'activitat física a la seva rutina li va permetre alliberar tensions, desconnectar de la feina i retrobar-se amb un equilibri perdut. Segons ha explicat, aquesta disciplina li va donar una motivació extra per seguir endavant.
"Em volia aferrar a la vida", ha confessat l'actor, subratllant la força que va trobar en aquelles petites rutines diàries. L'esport, unit al tractament professional, es va convertir en un salvavides enmig de la tempesta. Aquesta combinació li va permetre notar avenços i, a poc a poc, sortir de la foscor.
Superar la depressió no va ser un camí ràpid ni senzill, però sí una experiència transformadora. Avui, mirant enrere, Tejero reconeix que va aprendre molt sobre si mateix i sobre la importància de sentir els senyals del cos. També va descobrir que era necessari frenar abans que el desgast li tornés a passar factura.
L'actor reconeix que, en el seu entorn proper, també va trobar un gran suport. Familiars i amics el van animar a demanar ajuda i a no rendir-se en els moments de més debilitat. A més, la resposta dels seguidors va ser fonamental, ja que molts li van agrair la seva valentia en parlar de la malaltia.
Fernando Tejero i el seu important testimoni
Fernando Tejero considera que fer públic el seu cas és una manera de reivindicar la necessitat de millorar l'atenció a la salut mental. Ha reclamat en diverses ocasions que s'inverteixin més recursos en la sanitat pública i que es reforci el nombre de psicòlegs. Per a ell, parlar de la depressió sense por és una manera de contribuir a trencar estigmes.
Actualment, assegura que intenta organitzar millor la seva agenda i gestionar amb més calma cada projecte. Tot i que reconeix que encara li costa dir que no, ha après a prioritzar el seu benestar abans que qualsevol compromís. Aquesta nova manera d'afrontar la vida li ha donat serenitat i equilibri.
Amb el seu testimoni, Tejero llança un missatge directe i clar: la depressió es pot superar amb ajuda, disciplina i constància. L'esport, els psicòlegs i el tractament mèdic li van donar les eines necessàries per reconstruir-se. Avui, amb la seva carrera en marxa i amb una vida més ordenada, demostra que la superació és possible.