Si ets dels que pren diàriament suplements per aprimar-te, tenim una mala notícia per a tu. L'Organització de Consumidors i Usuaris (OCU) s'ha pronunciat al respecte i no té una bona opinió sobre aquesta mena de productes.
Els complements per aprimar-se continuen sent una de les apostes més populars per a aquells que busquen perdre pes ràpidament. Prometen resultats miraculosos, però la realitat és molt diferent. En molts casos, no tenen evidència científica, i el que és pitjor, les etiquetes de molts d'ells no ofereixen garanties sobre la seguretat dels ingredients.
De fet, molts d'aquests productes no estan aprovats per l'EFSA (Autoritat de Seguretat Alimentària de la Unió Europea). Per això, l'OCU ha revisat una selecció d'aquests complements i ha desvelat els que no compleixen amb la normativa europea.
Segons el reglament europeu, els productes alimentaris que inclouen declaracions de propietats saludables sobre els seus ingredients han de ser aprovats prèviament per la Comissió Europea. Aquesta autorització només es concedeix quan els ingredients del producte han estat avaluats per l'EFSA, que s'encarrega d'assegurar que siguin segurs per al consum humà.
No obstant això, en molts casos, els responsables de comercialitzar aquests complements alimentaris per aprimar-se se salten aquest pas. I això posa en risc la salut dels consumidors.
Les 5 pitjors marques de complements per aprimar-se, segons l'OCU
L'OCU ha trobat diversos productes que no compleixen amb la normativa europea. Aquests suplements no només tenen declaracions de propietats saludables que han estat rebutjades. Alguns ni tan sols figuren en els registres pertinents de l'EFSA.
És el cas de BeFIT de Healthy Fusion, que assegura ser eficaç per a la pèrdua de pes. Però la seva etiqueta inclou declaracions que no estan autoritzades per la Comissió Europea. Com que no estan avaluats per l'EFSA, el risc de consumir un producte amb ingredients no aprovats és elevat.
Drenaslim de Balance Nutrition promet eliminar toxines, però també incompleix la normativa europea sobre les declaracions de propietats saludables. Les afirmacions en la seva etiqueta no estan recolzades per l'evidència científica necessària.
El Bloquejador de carbohidrats de Q77+ afirma bloquejar l'absorció de carbohidrats, però no compta amb el suport de l'EFSA. La falta de transparència sobre els seus ingredients el converteix en una opció perillosa per a aquells que busquen perdre pes de manera segura.
A més, encara que Natuslim de Natusure és popular entre els consumidors, tampoc compleix amb les normatives de la UE. Les seves afirmacions sobre la pèrdua de pes no estan aprovades pels organismes competents, cosa que posa en dubte la seva efectivitat i seguretat.
Finalment, Adiós Kilos Rapid de Healthy Fusion promet una pèrdua de pes ràpida. Però aquest producte no s'ajusta a les normatives vigents a Europa. Les seves declaracions de propietats saludables no han estat autoritzades i no està clar si els seus ingredients són realment efectius o segurs.
La veritat darrere dels complements per aprimar-se
Malgrat que els supermercats i les botigues estan plens de suplements que prometen ajudar-nos a perdre pes, cal tenir clar que la majoria manquen de base científica. Sovint, els ingredients d'aquests productes no compten amb la validació de l'EFSA, cosa que significa que no han estat avaluats per experts en seguretat alimentària.
De fet, molts d'ells manquen de les aprovacions necessàries perquè els seus ingredients puguin fer aquestes declaracions de propietats saludables. Això és un problema, ja que els consumidors no sempre poden confiar en el que les etiquetes indiquen sobre l'eficàcia d'aquests productes.