No hi ha res com aixecar-se del llit i gaudir d'un bon cafè. O almenys així ho considera la major part de la població, per a la qual aquesta beguda sempre forma part del seu esmorzar.
Tot i que, com passa amb tots els aliments, si es consumeix en excés també pot tenir conseqüències, el cafè no manca de beneficis. Així és, ja que ara, concretament, s'ha demostrat que pot contribuir a la pèrdua de pes.
No obstant això, perquè aquest efecte sigui més notable, el que es fa és prendre un cafè desconegut i no el que estem acostumats a consumir. I, a més a més, si vols desfer-te d'aquests quilos de més de manera senzilla, això t'interessa.
Aquest és el cafè desconegut que t'ajuda a aprimar-te
Perdre pes és un objectiu a l'hivern, però, a mesura que s'acosten els mesos de calor, les cerques respecte a aquest tema pugen com l'escuma. I és que, l'estiu és una època en què el cos s'ensenya més, per això el fet de perdre pes guanya importància dins la població.
Així que, a més de basar la nostra alimentació en una dieta equilibrada i incrementar l'exercici físic, també podem fer ús d'alguns trucs, com ara el consum de determinades begudes.
És el caos, per exemple, del desconegut cafè verd. Al contrari del que passa amb el comú, en aquest cas, els grans tenen tints verdosos, ja que no s'han sotmès al procés de torrat.
Aquesta beguda, entre altres propietats, ens pot ajudar a aprimar-nos, gràcies a la seva influència en el metabolisme. Així mateix, controla el nivell de sucre a la sang mentre redueix la pressió arterial.
Beneficis del cafè verd
A continuació, us mostrem tots els beneficis que pot tenir aquesta particular beguda per a la vostra salut.
1. Ajuda a perdre pes
Un dels grans avantatges del cafè verd és que pot contribuir a la pèrdua de pes. Això és perquè té un compost que s'encarrega d'ajudar-nos a aprimar-nos, conegut com a àcid clorogènic. Aquesta substància evita la concentració de greixos, ja que estimula el metabolisme dels lípids.
2. És una beguda saciant
A més a més, un altre dels efectes del cafè verd és que és molt saciant. Això també es deu al contingut d'àcid clorogènic, el qual ajuda també a aprimar-nos pel fet que evita picar entre hores, una mica poc saludable.
3. Millora de la memòria
D'altra banda, un dels beneficis més ben valorats és que el consum habitual de cafè verd pot influir de forma positiva a la memòria. A més, fa desaparèixer amb celeritat la sensació de fatiga del nostre cos.
4. Interessant contra la diabetis
Així és, el cafè verd és molt beneficiós per a aquelles persones que tinguin diabetis del tipus 2. I això és així gràcies a la seva capacitat per reduir el nivell de sucre a la sang.
5. Té menys cafeïna
Per acabar, un altre dels seus avantatges és que conté un 20% menys de cafeïna que el cafè negre. D'aquesta manera, està indicat per a aquelles persones que vulguin o hagin de disminuir-ne el consum.
Compte amb consumir aquest cafè en excés
Tot i els seus múltiples beneficis, cal tenir en compte que el cafè verd compta amb un sabor diferent del comú. Sí, perquè, a causa de les notes amargues, es compara més amb el te verd i no amb el cafè negre.
Tot i que conté menys cafeïna, els seus nivells no es redueixen a zero. Per aquest motiu, continua sense ser recomanable per a persones que pateixin insomni o ansietat, entre d'altres.
En definitiva, si busques un bon complement per perdre pes, el cafè verd es pot convertir en un gran aliat. Cal recordar, però, que no es tracta d'un producte màgic i que, per assolir l'èxit, cal tenir cura de la dieta i l'activitat física.