La cura del nostre cos, tant de dins com de fora, hauria de ser un hàbit diari. L'alimentació que ens cuida des de dins i l'exercici que ens prepara físicament i mentalment són alguns dels passos que cal perpetuar per mantenir-nos sans i forts.
Quant a la cura i a la bellesa externa, els cabells, les ungles de les mans i dels peus, la pell i la boca, especialment, les dents, formen una part molt important d'aquest procés. La boca és la part de la nostra anatomia que ens permet menjar, nodrir-nos i poder-nos desenvolupar correctament a través dels aliments.
La importància de cuidar-se bé les dents (i d'informar-se millor)
A la boca, les dents compleixen una funció molt important, i és que al seu interior comença el procés de la digestió, on els enzims juntament amb les dents aixafen, trituren i dissolen els aliments per poder empassar-se'ls correctament.
Per tot això, mantenir unes dents sanes i fortes és fonamental, perquè el procés de la digestió i alhora d'alimentació acabi bé Normalment, són els dentistes o odontòlegs els que des de ben petits ens aconsellen i ens donen les pautes per cuidar les nostres dents.
No obstant això, al llarg de la vida, som nosaltres els qui optem per seguir aquests consells, mantenint-los en el temps, eliminant-los o fins i tot optant per altres on l'evidència científica és força escassa.
Molta és la informació que circula per les xarxes sobre com cuidar la teva higiene bucal, però hem de ser força escèptics, ja que no tots els consells són els més adequats. En aquest cas, és ideal anar al dentista i preguntar-li si aquest consell és realment bo perquè les nostres dents es mantinguin sanes.
La portaveu de l'Associació Dental Nord-americana (ADA), Roopali Kulkarni, ens informa que la boca és una de les parts més importants del nostre cos. Gràcies a ella podem cuidar altres aspectes de la vida, i fins i tot l'estat de la mateixa pot denotar deficiències o problemes amb la nostra salut.
Moltes malalties o infeccions es manifesten principalment a la boca, a l'estat de les nostres genives o de les dents. Per això, cal tenir especial cura amb els consells o 'tips' que acceptem per netejar la nostra boca.
Quins hàbits hem d'evitar per tenir cura de les nostres dents?
Has pensat mai que el raspall utilitzat per netejar les teves dents és un dels grans problemes? És important saber quin tipus de raspall és el més adequat, ja que el pèl del raspall sol tenir diferents graus de duresa. Un raspall especialment dur no està recomanat per a totes les persones, ja que pot comportar grans problemes a l'esmalt o a la geniva.
Un altre dels hàbits comuns que utilitzen moltes persones per eliminar restes de menjar entre les dents, és l'ús dels escuradents. Els escuradents poden ser perillosos, ja que no estan preparats per introduir-se entre les dents i podem causar laceracions i ferides a les genives.
Ets dels que utilitza algun tipus d'antisèptic o ungüent natural per netejar les teves dents?, o et sols esbandir la boca amb aigua i llimona? Compte amb els consells que circulen o que ens recomanen certes persones que no són expertes, ja que podem provocar problemes a les genives, a les dents i a la boca en general.
En alguns casos se sol utilitzar l'oli de clau per al mal de queixal o com a antiinflamatori per les úlceres. Tot i això, aquest remei utilitzat per dentistes s'ha estat traslladat a les cases, cosa que és un gran problema, perquè l'oli que s'utilitza en consulta està molt diluït i no pot provocar efectes adversos, però el de casa, sí.